说说最近的体会（1）- 跑步

最近与世隔绝，过了10天尼姑的生活，出关后，跑步感觉大不一样。

闭关前，训练十分辛苦，跑步的时候，内心各种纠结挣扎，身体的痛楚被无限放大。如教练所说，my mind is dragging my body back。

因为闭关，总共错过了12天的训练，所有人包括我自己都无比担心，认为我会跟不上团队而被迫退出。12天不跑，要跟上pace，愈发辛苦。不想，出关后，如今跑步的我，内心无比平静，大脑静静地看着身体拔腿飞奔，不再纠结不再挣扎。身体的痛楚和心肺的限制依然存在，我的内心却感觉不到太多的痛苦。

My mind is getting along well with my body now. :-)

贴一下今天跑的，是十月跑马后的第一次长距离。

 

所有跟帖： 

• 你越来越厉害了，大赞！我想越是成熟的跑者身心的统一越好，全身心的成长和愉悦。 -胖獭- ♀ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 11:27:47

• 历害啊，你已经达到自由发挥境界，不是主动用力 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 11:58:17

• 飞快的！赞！ -sunlake- ♂ (0 bytes) () 12/04/2016 postreply 16:05:14

• 这速度，赞，进步真是飞快阿 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 09:16:17

• 跑19.51Km, 总共消耗574Calories? -九尘- ♂ (72 bytes) () 12/05/2016 postreply 11:07:52

• 574摄氏度。热啊～～～～ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 11:39:02

• 我今天跑了1个小时，6麦，卡路里消耗720. -Oona- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 12:17:50

• 哈哈，应该是1200左右，也许她把体重身高输错了 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 13:33:13

• 刚查了下。没有输错 -she3652003- ♀ (38 bytes) () 12/05/2016 postreply 13:42:06

• 我跑马才跑了1800卡。当时也很惊讶。有谁可以解释一下? -she3652003- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 13:46:45

• 你把体重搞错了，100磅的人跑1英里，大约消耗100大卡左右。 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 14:46:52

• 体重没有输错。查了一下，好像garmin watch有些人碰到了同样的问题 -she3652003- ♀ (68 bytes) () 12/05/2016 postreply 15:24:21

• 家里的电子秤有时候不准，我家里电子秤105磅，到GYM里面是110磅。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 12/06/2016 postreply 05:52:16