为健康投资，给自己买了双按摩拖鞋

亚马逊上买的，链接再此： https://www.amazon.com/Neo-Reflexology-Sandals-Therapeutic-Anti-Bacterial/dp/B00UAJ6P46/ref=sr_1_13_a_it?ie=UTF8&qid=1477691092&sr=8-13&keywords=foot%2Bmassage%2Bslippers&th=1

这拖鞋上的小石头是真的石头打磨的，结结实实地粘在木制鞋底上，鞋底下面有一层软贴面，走路的时候不会有太大的响动。当然我主要用它来这样的脚踏器上运动，这样连脚底按摩都一起做了：

同时手里握着一对两磅重的小哑铃，再看一套喜欢的电视节目，效率很高地说。必须说，这双拖鞋不好穿，45分钟下来，脚底板酸痛啊，可是过后非常舒服，有助于睡眠。再加上我上次贴的穴位按摩，真心觉得比以前强太多了，精神头好不少，可以时不时上网吵架了当然，一定要坚持做下去，不能三天打鱼，两天晒网。

 

话说回来，我爸年轻的时候被诊断出来胃病和肝炎，都相当严重，医生暗示我妈说他活不过五十岁。他不信邪，开始做从他的朋友那里学到的自我按摩保健，天天晚上做，现在八十多了，日前检查身体，一切都特别健康，连医生都称奇。我在网上给他做“预期寿命”，填了一大串表格后，居然显示说可以正常活到一百零五岁。当然我也做了，但因为自制力远不如他老人家，拜基因之赐，只得了个九十八岁，比我奶奶多活一年。。。想来想去，还是加强保养保健吧，长寿不长寿先不说了，至少活着的时候健康不拖累家人，也算是福分了。

有个印度女友，她妈妈家基因不够好，都是胖肚子的那种，而且有高血压糖尿病。但是她妈妈历来坚持作息有规律，定期锻炼做瑜伽，现在都七十五岁了，还是相当健康。

共勉～～

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 赞！我好像得了足底筋膜炎。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:10:24

• 是不是经常穿夹趾拖鞋落下的？好像记得有医生警告过。不知道这样的按摩能不能有帮助。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:13:08

• 不知道起因，不能穿平底鞋了，要加support鞋垫和保暖。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:15:57

• 足心支撑和保暖是必须的，一切以舒服为准，会很快康复的。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:18:06

• 哈哈哈，你是年轻啊！ -alazycatinsd- ♀ (50 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:14:19

• 脚底会痒痒么？ -玉剑铁蝴蝶- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 17:27:53

• 不会，一开始很痛的，过十分钟就酸胀，然后就比较舒服了 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:02:50

• 我觉得生活规律没压力很重要。我们这代太拼了，而且体力劳动太少。体力劳动多了睡眠自然就好 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 17:58:29

• 压力也可以自我调节的。遇事走脑不走心，是个修炼。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:09:50

• 赞，也赞你爸爸健身的毅力。 真是让人佩服 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 18:27:01

• 是，他有一种坚韧和平静的力量 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:16:42

• 我也去练瑜伽。。。 -赖少是一只猫- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 19:23:27

• 好啊，等我恢复到一定阶段，也会开始的。只是听说，坚持下去不容易。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:17:29

• 真cute，我这就去看看..... -wwonder- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 04:50:22

• 不到二十刀，觉得是特别合算的健康投资：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:18:37