老人们说红豆补血。我看中医时也被提醒要经常性进食红豆粥,定时补铁片,和用铁质的碗筷等。
用这两种食材煮成的粥,能充分发挥它们的各自作用。如果你加些麦片,相信营养会更好。
原料:红豆一小碗50克,红糖适量。
熬粥要以红豆为主,根据豆的多少,适量加一些麦片,等到快熟的时候,再放少许红糖,也可出锅之后加,味道香甜、养人养颜。
如果希望吃的时候多些粘糯的口感,煮的时候也可加些糯米小丸子。
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老人们说红豆补血。我看中医时也被提醒要经常性进食红豆粥,定时补铁片,和用铁质的碗筷等。
用这两种食材煮成的粥,能充分发挥它们的各自作用。如果你加些麦片,相信营养会更好。
原料:红豆一小碗50克,红糖适量。
熬粥要以红豆为主,根据豆的多少,适量加一些麦片,等到快熟的时候,再放少许红糖,也可出锅之后加,味道香甜、养人养颜。
如果希望吃的时候多些粘糯的口感,煮的时候也可加些糯米小丸子。
• 入冬我几乎每天晚上睡觉前都用小慢烧锅烧红豆粥,搭配,薏米,或者糯米,或者红薯。 -酷暑之雨- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 13:17:31
• 我的慢炖锅内胆是白色的,现在已经成了紫砂胆了 -greentealipton- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 13:50:19
• 哈哈,同好,握手,本来有两个慢烧锅,现在又进一口,才觉得够用,素慢烧锅,晕慢烧锅。。。 -酷暑之雨- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 13:59:41
• 我一直想买个小的,家里就我喝粥,炖一锅太浪费了。 -虎宝宝- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 16:36:59
• 有mini crock pot呀,很便宜 -酷暑之雨- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 16:41:13
• 补血皆品,新年好! -家家煮意- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 15:09:02
• 喜欢红豆粥。新年好! -婉妮- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 15:53:25
• 养颜暖心,好粥! -xiaolai- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 18:01:33
• 我一直是粥好红豆还硬,电饭煲一夜了,望指教:) -strad- ♂ (0 bytes) () 02/14/2016 postreply 06:06:32
• 红豆要另外提前泡好 泡一个晚上或几个小时 -likedreaming- ♀ (0 bytes) () 02/14/2016 postreply 07:15:01
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