做法:
1.把含盐奶油拌入菠菜叶(每人约半茶匙奶油的量),微波炉调小火力,加热30-40秒,到奶油融化,菠菜刚软化即可。
2. 水煮鸡蛋(可预先煮好)去壳切半,橄榄切碎,chia seeds拌入酸奶,同时烤一下面包片
3. 装盘即可。吃的时候可以撒些现磨的黑胡椒碎。
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![](/upload/album/fd/2f/b8/24ddb7831680SDBVm1Pa.jpg)
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好看好吃,赞一个!
-自由自在生活-
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06/19/2015 postreply
11:16:36
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健康好生活,赞!
-RosemaryCA-
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06/19/2015 postreply
11:25:25
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好吃也好看!
-海风微拂-
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06/19/2015 postreply
13:15:21
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丰盛早餐!
-小溪家-
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06/19/2015 postreply
13:51:32
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健康营养美味。
-waterfowl-
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06/19/2015 postreply
17:03:40
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健康色彩亮丽的早餐。
-爱吃的小鱼儿-
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06/20/2015 postreply
09:21:44