等到了平台期光少吃是掉不了肉的。适当运动对减肥和身体都有好处。

所有跟帖： 

• 这个我是这样看的：如果真的到了平台期，就不要再减了。我减的食量是永久的，不能减得太过。适当运动对身体有很大好处，对减肥，嘿嘿，毫 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 15:43:38

• 看来我们对运动的理解不一样。对我来说每天出门溜达,走到微微喘气就算运动。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 15:51:00

• 那这个运动量不可能减肥。当然啦，这样的运动量是健康有益的。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 23:49:37

• 我觉得对我有用,能维持我的新陈代谢。基数大才,减少食量当然会掉磅,但是 -蜀芊芊- ♀ (106 bytes) () 11/15/2014 postreply 21:11:39