防止骨质疏松，这类的力量训练不可少。放心，很多健身女教练都没练成女汉子一样，更不要说一般人了。

来源: changeByDay2 于 2014-03-07 08:28:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我个人的想法是，健康归健康，和美感不能直接画等号。 -咏月- ♀ 给 咏月 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 08:46:20

• 嗯，同意二者不是一回事。不过如果五十多，摔一下就要带夹板了，跑几步就喘，能有多少美感呢？ -changeByDay2- ♀ 给 changeByDay2 发送悄悄话 changeByDay2 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 09:06:56

• 回复：ding 防止骨质疏松，这类的力量训练不可少。放心，很多健身女教练都没练成女汉子一样，更不要说一般人了。 -zephyr2012- ♀ 给 zephyr2012 发送悄悄话 zephyr2012 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2014 postreply 10:14:10

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