本来今天下班想偷懒不跑的

因为昨天跑了6迈（57分钟），今天不跑，也说的过去，看看这里反对跑步的谬语，我还是去跑步吧，我看什么时候跑成大胖子

所有跟帖： 

• 很厉害啊。什么时候大家一起注册一个地方马拉松，一起跑跑。 -炼- ♂ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 09:57:47

• 我只能跑半马，全马我现在跑不了 -投行投行- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 09:59:29

• 6MPH现在是我的interval速度。你可以少跑点，等我追上再说。：D -一颦一笑- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 09:58:51

• 你这个速度能跑多久 -炼- ♂ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 09:59:13

• 这个看状态，好的话就10分钟吧，不好的话，我根本不冲这个速度。速度一上，我心跳就上的很快，不过稍微慢点，心跳也马上下来。 -一颦一笑- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:01:53

• 那不是，至少半個小時一個小時，才算你的速度 -炼- ♂ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:04:00

• 我知道啊。就是说我跑不快，你们都可以歇歇了。：） -一颦一笑- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:05:01

• 我上面说的就是6MPH就已经是我提速跑了，坚持不了时间长的。 -一颦一笑- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:08:16

• 我5K好长时间都跑不到25分钟l -投行投行- ♀ (15 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:03:13

• 我跑半马两个小时多一点，很差，但是不累 -炼- ♂ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 09:58:54

• 那我俩速度差不多 -投行投行- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:00:25

• 年纪大了跑太多真不是太好，按中医理论跑多了会泄真气：））跑个一两麦足够锻炼心脏了。 -六月骄阳- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:01:55

• 我70岁才开始练，应该没有蒸气了 -炼- ♂ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:04:50

• 没真气了就该翘辫子了：），你还是省着点用吧 -六月骄阳- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:08:27

• 高兴，用完为止 -炼- ♂ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:09:53

• 嗯，运动员很少长寿的 -.稳稳的夏天..- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:07:46

• 说的对，最长寿的是总趴着不动的 -牛二- ♂ (60 bytes) () 08/07/2014 postreply 10:11:54