养生是有道理的!

除了特殊的身体以及遗传原因，一般来说肥胖是自制力的问题，很多情况下自制力可能要追根溯源到心理方面的因素，比如压力过大，靠吃来减压，是现在很多人发胖的原因。
还有年龄因素，中年后如果还吃那么多，不运动，绝大多数人还是要胖的。
中医里的调养，也有前提，就是不能因为各种原因暴饮暴食。
有时我不得不去美国餐馆，看到的分量，胃口就给吓没了一半。去一次一天的饭菜量都够了。