帮朋友问一下：有什么补血的食疗方子吗？知道菠菜和茄子补血，谢谢！

所有跟帖： 

• 都试过了，不过就是血淋淋的牛排最好用，要吃得下口啊 -mrsheart- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 03:06:02

• 哦，谢谢！那得需要多大的胆量哈，半生的牛排还能接受。 -云游8505- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 03:22:54

• 哈哈！去狗了一下找到很多方子，唯独没见血淋淋的牛排：） -云游8505- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 04:03:10

• 血淋淋的牛排：Steak Tartare -半生熟的咸旦- ♂ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 05:22:37

• 半生的可以，要想效果好的好要把炸出来的血水都吃掉;吃血肠也可以 -mrsheart- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 06:42:07

• 枣,蒸熟了吃. -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 05:29:33

• 菠菜炒猪肝，小姑娘补血最好。 -老马识途- ♂ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 06:59:31

• 猪肝补血最好。 -翩翩~~- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 07:21:33

• 植物所含的铁很难吸收，多吃红肉，猪血，肝有效 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 07:26:20

• 我孕期贫血就是吃枣补的. -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 08:54:06

• 据说吃绿叶菜，含叶酸多，帮助造血。 -云游8505- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 11:13:27

• 红枣和南枣（黑色的）补血 -做人要有中旨- ♂ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 08:31:44

• 代朋友表示感谢！非常谢谢LS各位给的建议：） -云游8505- ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 11:12:11

• 深绿色叶菜炒肉片/丝。。 栀子花说的对。植物里的铁要和肉一起食用，烹制，才能有效的被吸收利用。 -成熟的桃子- ♀ (40 bytes) () 12/18/2013 postreply 19:35:51

• 回复：帮朋友问一下：有什么补血的食疗方子吗？知道菠菜和茄子补血，谢谢！ -贝利撒留- ♂ (83 bytes) () 12/19/2013 postreply 00:01:52

• 回复：帮朋友问一下：有什么补血的食疗方子吗？知道菠菜和茄子补血，谢谢！ -贝利撒留- ♂ (420 bytes) () 12/19/2013 postreply 00:03:52