我觉得该吃啥就吃啥。有organic选择的尽量买。好多病要么是基因要么吓出来。

人能做的真不太多。 只要凡事不太过分就好了。
均衡饮食，控制热量，不暴饮暴食，不大健康的食物少吃，少追求奇异的食物。