照你这么一说，你是减了10磅，就没太坚持这个速度了。其实已经很成功了。high5 一个！

我的目标是在基本保持的情况下，向最好的方向努力，如果一时打不到，慢慢努力就是了。只要坚持运动，总是对自己有好处的。