熊嫂私家瘦身食谱大公开。。。。

城嫂熊黛林作为名模，身材保养可是有一套的呢，不仅双腿修长，胸部也不小。今天熊黛林隆重推荐这款用“印地安麦”做主要材料的沙律，美味之余更含非常丰富的蛋白质、矿物质和维他命。

熊黛林对于保养身材可是有一套的哦。lynn笑说：“很容易做的!卡路里低之余，印地安麦很饱肚感，最合我们这些工作不定时又爱靓的女孩子!” 　　食材准备： 　　印地安麦(quinoa即藜麦)半杯 　　车厘茄(切半)半杯 　　新鲜薄荷及罗勒 一杯 　　青瓜(切片)一条 　　柠檬汁 半杯 　　橄榄油 半杯 　　日本酱油 一杯半 　　海盐或胡椒 适量 　　做法： 　　1.将印地安麦浸于水中约2-3小时，然后清洗干净。 　　2.把浸湿的印地安麦置于薄布上，并放置在过滤器中，过夜，直至麦粒发芽及释出所有营养价值。 　　3.将印地安麦粒、车厘茄车厘茄青瓜层叠上，并以适量日本酱油、海盐、柠檬汁作调味。 　　4.最后，伴上薄荷及罗勒叶即可。 　　减肥原理： 　　印地安麦(quinoa)有“有机谷类之后”之称，源自南美洲安第斯山脉，属完全有机种植，含钙质、铁质、维他命b及e，比普通谷类高出双倍的蛋白质，已经8种人体无法自行制造的氨基酸。用于肌肤有烧脂去水肿功效。

所有跟帖： 

• 学了，没想到这个东西这么有营养。谢谢分享！ -qping- ♀ (0 bytes) () 10/16/2010 postreply 11:25:26