健康food吃饱了,自然对junk food就没兴趣了。
11-12岁正是需要热量的年龄,如果蛋白质(肉蛋)吃得少,会饿的。油炸东西够香又有饱足感,爱吃挺正常的。
比如我家小孩子的牙没发育全,就不爱吃菜,尤其是叶子菜,但饺子她还喜欢,就把菜做成馅。省了嚼的工作,又培养了吃青菜的兴趣。 起码是喜欢菜的味道。过几年大牙长好了,可能就爱吃炒菜了。
你家女儿如果喜欢吃油炸的,炸土豆是不好,换成菜饼用油煎, 或垃圾土豆片加生菜卷饼。加大肉食或蛋类的比重,看看肉蛋有什么形式是她爱吃的,炒肉炖肉不行,肉末肉饼呢?总之要有个过程, 一下子让她改吃生菜沙拉不现实。
11-12岁正是需要热量的年龄,如果蛋白质(肉蛋)吃得少,会饿的。油炸东西够香又有饱足感,爱吃挺正常的。
比如我家小孩子的牙没发育全,就不爱吃菜,尤其是叶子菜,但饺子她还喜欢,就把菜做成馅。省了嚼的工作,又培养了吃青菜的兴趣。 起码是喜欢菜的味道。过几年大牙长好了,可能就爱吃炒菜了。
你家女儿如果喜欢吃油炸的,炸土豆是不好,换成菜饼用油煎, 或垃圾土豆片加生菜卷饼。加大肉食或蛋类的比重,看看肉蛋有什么形式是她爱吃的,炒肉炖肉不行,肉末肉饼呢?总之要有个过程, 一下子让她改吃生菜沙拉不现实。