用高蛋白粗粮代替米饭。quinoa和amaranth,营养比rice好得多
所有跟帖:
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What is quinoa和amaranth? Where to buy?
What is quinoa和amarant
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06/06/2008 postreply
11:53:35
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Organic 食物店有卖,比如Whole Foods Market等
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06/06/2008 postreply
12:01:52
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quinoa和amaranth是健康粗粮之King和Queen
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06/06/2008 postreply
12:00:03
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好吃吗?一般健康的东西都不好吃.就是问问
-我也有话说-
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06/06/2008 postreply
12:10:39
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好做也好吃,比做米饭快多了。就是贵些($2.5-3/lb)
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06/06/2008 postreply
12:14:48
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哦,那下回我也试试看看,谢谢你
-我也有话说-
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06/06/2008 postreply
12:19:11
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Thanks a lot!
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06/06/2008 postreply
12:40:14
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其他可以试试Tempeh(大豆发酵成的糕),Corn和Seitan(麦的面筋制品)
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06/06/2008 postreply
13:18:47