西人超市有用白醋腌制的Herring，富含Omega3

来源: uptrend 于 2007-01-09 15:00:01 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (247 bytes)

回答: 谢谢。孕妇吃什么鱼好呢？由阿桃~ 于 2007-01-09 14:40:41

大瓶装，都是无皮无骨小块，食用很方便。价格很便宜。
Sardine（沙丁鱼）大都是罐装的，所以口味不同。
Sardine也有冷冻的在超市卖，价格更便宜，不过要自己加工。如果你不怕麻烦的话，自己做菜味道更合口味。
沙丁鱼和Herring都是营养很好而污染很少的鱼。

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• Thanks! -阿桃~- ♀ (0 bytes) () 01/09/2007 postreply 15:08:04

• 感觉uptrend对海鲜极有研究的说. -ALLPURPOSE- ♀ (0 bytes) () 01/09/2007 postreply 19:55:47

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