羡慕大王平时8点半就能睡着，我是睡得比大王晚，醒得比大王早

一般来说都是十一点之后才睡，凌晨四点左右就醒了，自然醒

 

然后要到上午9点之后才能睡着，就平时送孩子上学学后回到家（如果没有要出门办什么事）睡到孩子放学回家。

 

如果有什么正事比如现在报税，或者文件要处理，4-8am 是一天中效率最高的时候，周围很安静，也几乎没有人4-8am 打电话来

 

当然99％以上的情况，4-8am 在刷手机，没做什么正事。但是真的是没有打扰的很沉静式的刷手机。

所有跟帖： 

• 你 -路过2013- ♀ (36 bytes) () 03/24/2024 postreply 07:36:44

• 啊，这么早醒啊，我现在5:00 起床是因为要吃东西，因为我是过午不食。偶尔一两天家里有谁生日或者朋友聚会就会吃晚饭， -旭日之下白月梦- ♀ (36 bytes) () 03/24/2024 postreply 08:00:21

• 你这招是不是睡着了就不觉得饿了？为了好身材付出真的很多啊！我以为过5不食，是过了5pm不吃。中午起不吃，太难了 -沙漠中的一粒尘埃- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 09:53:14

• 我睡着就不饿，所以我早睡。 -旭日之下白月梦- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 11:39:24