那我也真心地回答你一下

如果还能够特别高兴，depression 应该不严重或者还不到 depression。不过你心有恐惧，总是担心在特别高兴的事情发生以后落入惆怅，那就需要调整心态。具体的书也不知道怎么推荐，不同的心态下大概需要不同的书，多看看心灵鸡汤应该有用。

我是加入了一个修心养性的团体，大家会分享一些实际生活上的各类鸡汤，对我有用。有几个字跟你分享：没好没坏。任何事情都以没好没坏的心态面对。好事不好，坏事不坏。高兴的事情其实也没有必要那么高兴，就像你现在高兴之后的怅惘。悲伤的事情也没有那么悲伤，因为过了悲伤你发现自己成长了许多。

共勉。

所有跟帖： 

• 谢谢你。我是应该学会调整自己心态 -AlexisMom- ♀ (65 bytes) () 01/11/2017 postreply 12:20:10

• 可以那么高兴，过后你要学会恢复和接受平静 -CRUSH- ♂ (206 bytes) () 01/11/2017 postreply 13:39:09

• 应该不是。任何情绪都不应该抑制，高兴就让心飞起来，悲伤就让泪流出来 -米可- ♀ (170 bytes) () 01/11/2017 postreply 14:57:50