以蓝呗为榜样

还没有去健身房，但是从网上找到推荐的郑多燕，跳了两个10分钟，一次10分钟还可以，再接着跳就跟不下了。食欲大开，真过瘾。

今天很多肌肉群都疼，连笑都肉疼。

不过走算开始了第一步，很好。下面是郑多燕的视频链接。

觉得健身是需要榜样为激励的，还有最好有一起练的。



v.youku.com/v_show/id_XMzc4MzE4MjY0.html

所有跟帖： 

• 顶了这个出门 -师太明年三十八- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 11:14:32

• 她比较诡异。不仅把腰练细了,还把臀练肥了。 -longhand- ♂ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 11:18:46

• 哈哈 诡异的好，那叫天生丽质难自弃 -兰芽儿- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 11:22:31

• 学习偶像要全面，人蓝贝都是让咱们看图说话。你也比照了来呗！ -老裴0000- ♀ (6 bytes) () 01/20/2014 postreply 11:26:23

• 同意得不能再同意了。上吧～不是闪哈～要允许咱每日可以膜拜一下～ -玉珠- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 11:50:31

• 闪完了，胳膊不够健美 -兰芽儿- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 11:57:19

• 回复：以蓝呗为榜样 -七零- ♂ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 11:57:32

• 以蓝呗为榜样上 -七零- ♂ (5 bytes) () 01/20/2014 postreply 11:58:27

• 上。。。。。了啊 -兰芽儿- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 12:00:23

• 唉，你呀，上的不是 -七零- ♂ (6 bytes) () 01/20/2014 postreply 12:06:23