健身大业尚未成功,同志者需继续努力.before&after第一阶段成果展.

编辑了一下下~~~~见谅.

 

我减肥客观环境不容乐观,客观条件非常落后.比如昨天老家伙做了海参肘子说最近一段时间我饿坏了得好好补补了,还用胡萝卜雕了朵玫瑰花摆肘子旁边....存心的他.加上这也不让那也不让~~~~还是手机拍的~~

before.胳膊腿儿一样粗.艾玛裙子在爆炸的边缘.

这是before的before.时光啊一去不回头....

这是after.8周一共减肥10斤左右.从75公斤到70公斤.

接下来的阶段.我还是要克服重重困难努力减肥健身.这不,人今天12点就先瑜伽再汇合吃饭........

我肥来啦~~~贡献给亲们一个巨恶的.......有洁癖的亲可以不往下看了.....

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今天热瑜伽.一个超大硕胖的姑娘(就是洪金宝那种身材的姑娘)在我的后一排.......

她气喘吁吁如牛嗯嗯嗯嗯......我都忍了......没办法...只有忍了...

在轻柔的音乐中,老师轻轻地说:listen to your body.....吸气...吐气deeper your body....

蒲.......她忽然放了一个音量不小的P.......

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我....直接就歇菜了.....

感谢上帝老天爷诸神....至少我没有在她的后一排.......

 

 

所有跟帖： 

• 你想干嘛？诱惑我？你诱惑我，我就上钩。坚决不犹豫的上钩。 -勤快的猫- ♀ (128 bytes) () 09/02/2012 postreply 08:44:49

• size6以下全我仇人~~~好在我的仇人包围圈慢慢在缩小... -舞女- ♀ (96 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:38:14

• 坚决的站这里，有时候8号以下也是！！！锤死锤死， BSO！ -风情万种Tom娘- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:13:00

• 你想干嘛？诱惑我？你诱惑我，我就上钩。坚决不犹豫的上钩。 -七零- ♂ (49 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:25:15

• 哈哈哈你就气我吧。我准备咬牙继续掉几磅然后再一咬牙吸气就赛进去了。哈哈 -勤快的猫- ♀ (0 bytes) () 09/03/2012 postreply 04:49:22

• 出门前说一句：第三张“after.8周”太惊艳了，让人头晕目眩！：） -WXCTEATIME- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 09:30:48

• 嘎嘎嘎~~嘎嘎嘎~~小茶一如既往的仁慈~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:38:41

• 我决定就盯着你看. -123456p- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 09:31:17

• 记得每次都提醒我要健身.... -舞女- ♀ (68 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:54:20

• 回复: You should put (18+) -xm2010- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 09:48:17

• 好的~~好的~~~~不过这个应该是18-~~~ -舞女- ♀ (47 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:56:04

• 哎呀！限制级限制级，看来在家养病还有福利呀！ -风情万种Tom娘- ♀ (88 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:32:48

• 哈哈哈，笑死了，顶小5没商量，估计老爷们都热血澎湃了! -啤酒花- ♀ (8 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:55:52

• 嘎嘎嘎~不会~~~~不会~~~~人都很思想纯洁的~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:00:29

• hiahiahiahia~~~~~真重声明~~~真人就一普通人~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (29 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:57:46

• 现在你说什么都不管用了，满脑子都是你照片上的性感样子，停好!根本不需要谦虚，哈哈哈 -啤酒花- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:03:54

• 你知道我最想干嘛？ -勤快的猫- ♀ (43 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:05:28

• 哈哈哈笑死!猫咪一定要上照片哈!和小5要有强烈对比，大家一定开心死啦哈哈哈 -啤酒花- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:10:28

• 烫，烫烫。。。背影那几张有点儿像少 -七零- ♂ (28 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:22:37

• gaggagagaga ~~~~~~~ -舞女- ♀ (194 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:29:12

• 哈哈哈哈哈哈！ -Bluebell- ♀ (76 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:11:32

• ＂咣当＂倒地，被第二张电倒第三张刺激倒，小5你的皮肤那么紧致，你确定是70公斤吗？怎么看上去 -不如跳舞- ♀ (43 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:39:07

• 嘎嘎嘎~~~嘎嘎嘎~~~~人上相啊~~~嘎嘎嘎~~~~ -舞女- ♀ (130 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:47:01

• 锻炼和不锻炼真的不一样啊！ 你运动多，所以看上很紧致。腹部线条很棒！我不满意自己，缺少毅力。 -不如跳舞- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:20:53

• 白,真白.... -whiskey72- ♂ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:46:54

• 是不是应该tan一些~~小麦色一些更好应该~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:59:44

• 小舞的比几泥太销魂啦！-美国共产党总书记- -托宝猫- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:13:42

• 这个贴贴我做得比较粗俗和匆忙~~~嘿嘿嘿~~~木有美感~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:24:07

• 太不可思议了， -PastLove- ♀ (76 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:35:12

• 再问一下，你有多高? 看照片，完全不需要减肥啊。 -PastLove- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:36:25

• 167cm.70kg....以前75公斤也不是走样痴肥那种~~ -舞女- ♀ (177 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:41:49

• 虽然你的理想体重应该是 -PastLove- ♀ (172 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:47:03

• 目前的计划是坚持健身操+太极拳+游泳.控制饮食. -舞女- ♀ (148 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:51:05

• 所以说你是骨头重，这个没法减。我也要抓紧减肥，因为很快 -PastLove- ♀ (70 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:05:08

• 这条顺的这皮嫩的 ：）））） -Bluebell- ♀ (91 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:09:56

• 你皮肤真好真紧！：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:12:55

• 海棠依旧~~~绿肥红瘦~~人生长恨水东流~~~~~ -舞女- ♀ (70 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:38:54

• 没忍住，又把领导叫来看了---- 这次姐地道了一点， 告诉领导这个姑娘ID是 -面窝窝- ♀ (85 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:15:57

• 哈哈哈哈哈！笑笑。。。。。。 -Bluebell- ♀ (45 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:19:00

• 哈哈哈哈哈哈哈哈乐死我啦~~~~~~~~窝窝家特欢乐~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:40:20

• 效果很显著~~~~ -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:14:04

• 加油~!加油~~~~和大美女学习健身~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:16:17

• 那个后加的笑话乐死我啦，哈哈哈! -风情万种Tom娘- ♀ (71 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:23:33

• 新鲜热辣现场直播... -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:28:44

• ZT:我一表妹指着电视问我，哥，那个奥运五环不是北京奥运会的吗？怎么伦敦奥运会也用？PS:我表妹20岁。。。我回答，不知道，可能 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 16:31:54

• 可想煞LM们了啊！ -一城山色- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 17:52:54

• 城城~~~~表扬表扬我吧~~~这2月很辛苦啊~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 18:03:34

• 非常值得对不对？继续加油啊，炼成妖精不老身材，羡煞LM~~~ -一城山色- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 18:49:55

• 表扬表扬200万次！！！这成果200分啊！ ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:09:07

• 这成果太动人了啊 -袖底香- ♀ (145 bytes) () 09/02/2012 postreply 18:27:57

• 香香咱们继续努力~~~到70岁的时候还要招摇过市~~~ -舞女- ♀ (66 bytes) () 09/02/2012 postreply 18:59:09

• 我今晚游泳的时候~~~~~ -Bluebell- ♀ (88 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:04:46

• 捶捶捶捶捶捶嫩不是也有嘛~~~~~ -舞女- ♀ (139 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:08:10

• 我自己天天看我都没感觉了。。。。 -Bluebell- ♀ (52 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:10:38

• 只缘身在此山中啊~~~~~~~ -舞女- ♀ (108 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:22:45

• 那个before before的照片看得我心旷神怡啊。。。 -京师烧刀- ♀ (20 bytes) () 09/02/2012 postreply 20:54:10

• 非常之HOT，还是我们小舞最实在。你这贴就是我减肥的榜样和动力！ -最爱高跟鞋- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 20:56:57

• 正好, 不要减了 -美国共产党总书记- ♂ (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 07:21:36