体脂率高的外表直接后果之一:拜拜肉

本帖于 2012-08-18 21:02:22 时间, 由普通用户 舞女 编辑

新式武器: Body Fat Monitor

原理如下:

人体脂肪的含量,即脂肪率的正确检测方法是将人体全部没入水中,测出排水率(体积),再根据体重求出人体的比重,由此推断出人体的脂肪率。但在日常情况下这种方法不太现实。

人的身体含水量约为70%,这些水份绝大部分存在于血液、瘦肉及内脏中,而脂肪中含水量极低。体内水份由于溶解有各种成分而呈现低电阻,脂肪却呈现高电阻,因而人体中脂肪和水的比例影响到人体的电阻,如果考虑脂肪和水份的合成电阻,则脂肪多的人体电阻值就高。 手掌握紧仪器左右金属部分,让微小电流在体内穿行,以测量体电阻的方法来推测脂肪量。

女人有点脂肪是应该的,但高的体脂率给人增加了各种疾病风险。从外表看因为肌肉的体积远比脂肪小,大约是脂肪的1/3,体脂率低的体型瘦而紧凑:(On the basis of the available data in Asia, the WHO expertconsultation concluded that Asians generally have ahigher percentage of body fat than white people of the same age, sex, and BMI. Also, the proportion of Asian people with risk factors for type 2 diabetes and cardiovascular disease is substantial even below the existing WHO BMI cut-off point of 25 kg/m2.)

同样120磅重的姑娘:

 

体脂率高的从外表上看是肉松,不紧实。 比方最容易堆积脂肪的小腹(细腰是美女很重要的条件之一啊),上臂内测积存脂肪形成麒麟臂“拜拜肉”,穿无袖衣服就不好看,就是国内明星,因为缺乏锻炼,很多人的上臂都是松的。

关于上臂内侧的拜拜肉。转贴一篇mychina的blog,虽然他的话比较mean,但也不是没几分道理的。

女人衰老不被人注意的重要标志 2011-06-14 09:07:21


女人过了二十岁,就开始衰老了。

女人衰老有很多标志:比如细嫩的皮肤变粗、温顺的脾气变坏、单眼皮变成双眼皮,双眼皮变成三眼皮,三眼皮变成多眼皮,脸上横七八竖地出现各种皱纹,额头上出现五线谱,脖子鸡化鸭化,白发丛生,关节突出手脚变得,家里买了更多的化妆品,穿更花里胡哨的衣服,买更多的包包和鞋,有紧迫感,烦躁不安,勇于表现,到处想以自己为中心,在文学城的各个坛子上上闪自己更多的照片等等。

其实,女人衰老,最重要的一个标志,也是最不被人重视的标志就是:拜拜肉!

只要你看女人和人再见的时候胳膊一抬,一挥手,大臂下面垂下来那逛荡的肥肉,你就知道她上了年纪了。拜拜肉越多,逛荡得越厉害,人就越老!

等你那拜拜肉有一尺那么长,你也就别有什么想法了。一句话:你真的老了。

所以,看女人是不是衰老,看脸盘而,看有没有白头发都不精确,和她再见,让她挥手,拜拜肉一现,青老自知!

《版权拜拜所有,翻印肉肉不究》

所有跟帖: 

美女老了长翅膀、LM老了长。。。 -泥鳅儿- 给 泥鳅儿 发送悄悄话 泥鳅儿 的博客首页 (24 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:29:15

??没有肚子反而重? -江上一郎- 给 江上一郎 发送悄悄话 江上一郎 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:35:41

肌肉比肥肉沉 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:38:31

领教了:)) -江上一郎- 给 江上一郎 发送悄悄话 江上一郎 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:45:59

哈哈。 -那时- 给 那时 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:37:43

牛哥的光辉思想照四方 -ghost_in_shell- 给 ghost_in_shell 发送悄悄话 ghost_in_shell 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:51:42

袖,你挥挥手再 -七零- 给 七零 发送悄悄话 七零 的博客首页 (9 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:53:26

就不挥就不挥就不挥! -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:56:11

唔,好,俺没老,俺基本上没有拜拜肉。上臂围度23.8 cm 啦啦啦啦 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:54:48

羡慕死我了!!! -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:55:42

俺从来就没有拜拜肉过,因为家务劳动繁重之故? -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:56:34

唔记起来了,大约3年多前量过一次,上臂有超过26cm,后来练愈加自然消了2cm. -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:03:59

我觉得哑铃对手臂塑性挺有效的,但上臂内侧也挺难练的 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:15:07

多举手。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:17:10

不过,俺没有凶大鸡,只有飞机场喔喔喔喔 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:55:51

现在比较信奉一句话:体型70%是基因决定,我们的努力只是将剩下的30%尽量折腾得完美些。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:58:25

握个手先 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:12:06

完美的体型是很少的,要保持喜欢自己的心态,然后纠正立足点,以锻炼体力和耐力为目的最好。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:19:48

我对体脂仪给出的数字已经想开了,不再纠结了 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (405 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:25:26

好,其实我很怀疑那部仪器准不准。。。:D -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:27:39

因为是看水分测的,不同时段确实不同,大概能有个idea. 说明书里有写建议测的时间段 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:33:01

别过分在意就好,一个月后再测吧! -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:38:37

塑身比减肥重要。调息比肌肉重要。(一点心得)昨天 -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (546 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:55:14

减肥应该是锻炼身体的自然结果,这样最理想吧。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:59:18

按你说的编辑过了。 冥想,这个,对我很难,我胡思乱想倒是行的 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:10:38

我胡思乱想也很在行,冥想太难了。。。:))) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:27:48

-舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (67 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:01:01

-Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (43 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:10:18

我觉得腰腹赘肉比拜拜肉难看,而且更难消除,因为愈加也木有帮助啊!现在就看肚子肥肉很不顺眼。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:05:33

有个健身大拿说:要消除腰腹肥肉,必须消脂,也就是说少吃东西。可是肥是全身减的,然后呢 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (114 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:09:47

是的,但每个人情况不同,我是先瘦腰,然后全身瘦,包括胸 :( -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:13:40

先瘦腰,这个好。俺不是很在意腰部,但是腹部很要命啊!一般年轻没有孩子的腰腹差别小,可是俺 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (29 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:16:02

嗯,没有生育过的小腹容易平,坚持锻炼吧,坚持少食吧,别无他法 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:18:21

年纪大了后,瘦身过度,脸容易憔悴不好看。vara wang就是版本。看看这个照片: -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (185 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:26:55

这倒也是的,年纪大了后,没必要追求像模特一样的瘦,那些都是underweight的 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (109 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:31:23

老年危机,爱的都是年轻人的结果。。。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:32:49

我的偶像是这个: 我希望自己80岁后面貌像这样的: -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (156 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:35:16

我没想过我能活那么大。。。 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:16:56

same here! -duedaydec23- 给 duedaydec23 发送悄悄话 duedaydec23 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2012 postreply 06:19:54

拜拜肉。。。。。 -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (41 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:25:27

看来减肥确有好处,都飘起来了 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:28:29

你看这个~~~ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (171 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:38:38

青椒炒鱼片、冬瓜海带汤很不错啊,炒饭就算了吧 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (239 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:50:42

怎么一打开网页就有警告哦!!! -小活- 给 小活 发送悄悄话 小活 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 11:34:16

我觉得那136lbs的更好看些,前凸后翘的。 -一江小鱼- 给 一江小鱼 发送悄悄话 一江小鱼 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 12:53:05

呵呵,这就是锻炼的结果啊,就是减脂增肌的效果啊! -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 13:44:57

谢谢香香好文 -DuedayDEC23- 给 DuedayDEC23 发送悄悄话 DuedayDEC23 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2012 postreply 06:25:10

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