第三天的战果：咣铛铛

早晨一睁眼，天还是黑黑的，床头柜上的数字闹钟在黑暗中清晰的的显示：5：45

爬起来，第一件事情，晃晃悠悠的走向洗手间卸载，小心的站到了体重计上，低头一看：哈，咣铛铛，一磅丢出去了

走向另外一个洗手间，核对，还是一磅。



昨天的食谱：早餐浓缩咖啡一杯，花生豆若干

午餐：红烧火鸡脖子三个

冰棍三根（实在是有点嘴馋，哈，多吃了两根儿）

花生豆若干

晚餐：烤火鸡腿两个（吃的少么？一点不少呀）

由于头天太烧包睡不着爬起来量体重，害得早晨起来晚了。只好晚上跑步补课

两个英里

晚上十点钟就躺下酝酿睡觉的情绪。还好，今天准时起床跑步3英里

为时三天的突击战结束了。

此战术只用于度假，过节增加了体重，急需减肥的情况下。

我以身试法，做个示范而已：））

谢谢各位兄弟姐妹

得意的笑一下还是可以的吧？哈哈哈

所有跟帖： 

• 你的体重在一天天退步啊！ -贾平凸- ♂ (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 05:45:55

• 回复：你的体重在一天天退步啊！ -啤酒花- ♀ (44 bytes) () 08/07/2012 postreply 05:55:13

• 我，我，你们俩就气我吧联合起来的 -勤快的猫- ♀ (62 bytes) () 08/07/2012 postreply 06:01:25

• 哈哈哈，对喜欢喝啤酒的人，还真是个刺激，好在我一般是早上出现，你胃口还没打开，哈哈哈 -啤酒花- ♀ (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 06:07:15

• 哈哈哈，猫咪现在的饮食，是不是都改吃动物的四肢啦，咱们家好像是 -啤酒花- ♀ (128 bytes) () 08/07/2012 postreply 06:03:19

• 呀！正适合我现在的状况啊，我也跟着试法 -小活- ♀ (83 bytes) () 08/07/2012 postreply 06:14:13

• 蛋白质减肥法短期见效极快的，在你这儿得了验证了 ：） -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 07:29:28

• 看来猫食管用。佩服一个，姐属猪的，能当瘦肉型猪就是万幸了。 -面窝窝- ♀ (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 07:40:41

• 咣当当！3天5磅，退了潮水啊。。。。：））））） -Bluebell- ♀ (57 bytes) () 08/07/2012 postreply 07:45:24

• 这是一个成功的短平快招术。DDD勤猫猫！ -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 07:46:59

• 嗯？ -猛鲨- ♂ (37 bytes) () 08/07/2012 postreply 07:55:06