不谈历史了，谈谈减肥

记得野狼去年冬天在这里谈过减肥，计划在一个月内从220磅减到200磅以下。当时有人不信。可认识俺的人可以证实俺的成果超过预期。春节前回国，最低体重194磅。

当然回国吃了几天，体重反弹了些，但经过这段时间的控制，体重维持在195磅左右。目前背宽腰不圆，心宽肚不挺。

看到这里诸多减肥的帖子，以及减肥的照片。总结一下，那都是小打小闹。比如舞女同学，减肥前后基本一个样。也许体重磅上有点数字变化，但那可以虚报的。比如，俺吃饭喝水前后总要差好几磅的。所以5磅一下的体重变化不该算减肥。

减肥的关键就是烧掉脂肪肥肉。脂肪是干啥的？脂肪就是用来当你身体没食物提供能量时作为预备役出征的。所以，减肥的首要任务就是要造就这种环境。也就是说，你得饿！

有人说，我运动。运动减肥的目的是什么？也是消耗能量产生饥饿。但是如果你肚子里有充足的食物提供能量，作为预备役的脂肪绝不会出面。只有当你运动量大到一定程度，把你肚子里的食物消耗完了以后，身体才能烧脂肪。还是那句话，减肥不管你运动不运动，你必须得饿！

有没有不饿就能减肥的？ 有，那比饿还痛苦，就是让医生把你的脂肪割掉。

因此，饥饿才是真正减肥之道。你扛得住饿，一定打得过那脂肪。

祝大家减肥成功！

 

 

所有跟帖： 

• 哈哈哈！我饿我真饿。。。。。：））））） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:14:06

• 我偷偷瞄到过野狼兄的照片，第一眼就感觉出嫩是很魁梧结实却不肥胖的人:p -玉珠- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:15:24

• 饿狼的传说 -猛鲨- ♂ (59 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:16:22

• 不对。不对。不能饥饿。真的。饥饿会启动你身体里的生物本能： -舞女- ♀ (258 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:17:19

• 我觉得吃多吃少是个习惯 -大财主- ♂ (84 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:20:47

• 回复：我觉得吃多吃少是个习惯 -猛鲨- ♂ (69 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:23:38

• 我也这么觉得，我感觉我胃都变小了，吃不多也不饿了 -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:25:01

• 野狼兄，你落伍了－－ -面窝窝- ♀ (227 bytes) () 08/03/2012 postreply 09:31:06

• 这九四一头批着狼皮的小肥羊啊 -贾平凸- ♂ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 11:12:42