减肥第二阶段汇报：人有点儿追求咋就恁难呢？

度假归来

两周在Stockholm的假期使得减肥计划不得不改变，原先刚跑步跑出状态，不得不停了。度假喝点小酒，外食吃点高热量的东西是正常状态，期间还赶上MC，更是难了。好在可以走路，每天都逛好几个钟头，也算是运动了吧。

度假归来，体重没有增加，两周减了一磅，度假不反弹也就算难得了。

减肥回顾：

6.26-7.5 非自觉减肥。 从124lbs降到了119lbs

7.5-7.12 停滞段，体重维持在119lbs

7.12-7.17 自觉减肥正式开始 第一阶段从119lbs降到了117lbs

7.18-7.31 度假不忘减肥，第二阶段从117lbs降到了116lbs

减肥新状况:

昨天无意中发现大腿上有浅浅的几条纹路，真的很惊讶啊，也不知什么时候有的，难道是这次减肥太快？5周8磅多应该还不是特别快吧，难道是年纪大了，不经折腾了？

打算补充VA，VE，鱼油，洗澡后用身体乳液看是不是会好一点。人有点儿追求咋就恁难呢？

减肥新计划:

重新制定减肥计划：每月2磅，以减脂塑身为要。 从8月到11月共减8磅，从116磅到108磅就算减肥彻底成功。

减肥新难题:

很犹豫是不是要去健身房做weight training。因为我觉得可以轻松坚持的才能改变生活方式，保证减肥成果。weight training是需要很大毅力的，但为了塑形，不让肌肉流失（先就不说增肌了）好像又必不可少。我是否应该知难而上，挑战自己？这个难度比较大，我怕坚持不下去，反而有挫折感。。。

看贴有福利， 上几张度假时照片:

 

 

所有跟帖： 

• 好美！喜欢那条黑裙在楼梯背景的那个 -Bluebell- ♀ (39 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:10:12

• 多谢。度假不反弹真是挺不容易的，我算是经过考验了，哈阿海 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:13:58

• 我休了4天假。。。 -Bluebell- ♀ (26 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:16:22

• 体重上下一磅对大局全无影响 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:19:03

• 问题是~~~~ -Bluebell- ♀ (69 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:44:49

• 那件粉色小top也漂亮，那个斑马纹的也好看！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:11:05

• 不胖不胖－－ -面窝窝- ♀ (41 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:11:19

• 我正想要不先订一个月的健身卡试试看？ -袖底香- ♀ (51 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:15:26

• 呵呵，我家都是家庭年卡的－－ 准备忽悠大儿明年和我一起去铁人三项呢－－ -面窝窝- ♀ (52 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:17:14

• 有家人支持参与太好了，更有乐趣也更能坚持 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:18:24

• 太佩服 -猛鲨- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:38:12

• 哈。~~~。小姑娘也混入减肥的革命队伍里啦。。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:14:57

• 一点也不小，刚过了36岁生日 ：（ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:16:32

• 最喜欢第一张：俏俏地雅致，124到116，好棒！看得我更有信心减肥了。 -小活- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:19:20

• 谢。这已经是我历史低值了，哪怕再减不下去，现在是志当存高远，不然不反弹我就很知足了， -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:23:31

• 太羡慕了，我什么时候能到历史低值啊 ：D -小活- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:31:19

• 流氓都哪去了？这个MM好象有Enterprise Lane啊 -贾平凸- ♂ (21 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:26:05

• 多谢 ：） -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:39:40

• 人有点儿追求咋就恁难呢？ -猛鲨- ♂ (41 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:27:01

• 我这不是要志当存高远，要巩固成果嘛。再说身上确实很多肥油。。。 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:35:04

• 比例和线条更重要 -猛鲨- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:40:00

• 靓! 妹娃你是服装模特儿吧? -美国共产党总书记- ♂ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:43:30

• 我倒是想啊，想死我算了，lol -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:50:41

• 喜欢第一张。弄个镜框装起来放到桌子上好看 -勤快的猫- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 11:53:58

• 谢，回头打印一张 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 12:09:59

• 钩 -七零- ♂ (68 bytes) () 08/02/2012 postreply 12:12:54

• 月月都度假是我的梦想啊！ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 12:31:39

• 美女藏在这，差点错过了。香真年轻啊！身材正好不用减了~ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/02/2012 postreply 14:06:56