[减肥健身活动] 运动日记 -- 2012-07-10

本帖于 2012-07-10 23:26:17 时间, 由普通用户 .川晔 编辑

运动日记 – 2012-07-10

2012-07-10, Tuesday, Sunny, 15c~30c

中午之后天气奇热。午饭是一如既往地跟5个好朋友一起吃。穿了五彩缤纷的真丝上衣和白色中裤,又佩戴了宝石项链和玉镯的S看起来花枝招展的,大家都连声赞她漂亮。吃到一半的时候,S突然转向我说:“川啊,原来你真的是很淑女。”我忙受宠若惊地问她这话怎么说。她说刚在中文电台听了礼仪讲座,讲的人说如果一个女人想做淑女,就应该穿不露脚趾的抹头鞋,而且脚上一定要穿丝袜。如果想培养自己的女儿做淑女呢,就该在她少女的时代,每星期让她有一两天的时间,穿式样比较传统的衣裙,配不露趾的皮鞋配丝袜。她又笑说:

“我认识你这么多年,大热天也从不见你光脚穿凉鞋什么的,天天都规规矩矩穿皮鞋配丝袜,你不是淑女是什么?”

“哦?原来穿丝袜皮鞋就是淑女啊?我连这种礼仪都没听说过,根本不知道。我老是穿皮鞋丝袜,因为我的脚受不了凉,光脚风一吹就觉得很不舒服的。想不到就这样歪打正着成了淑女!还有啊,我以前只听说过淑女笑不露齿,现在怎么跟脚趾头扯上了?”我笑傻了。

“无心插柳柳成荫啊,你可以让你女儿向你这个淑女学习了!”大家哈哈大笑,打趣我说。

我的脚确实受不了凉,十多年来从来不敢不穿袜子,否则就会很不舒服。“寒从脚底生”这句话我深有体会。今年开始跑步之后,感觉身体健康多了,手脚不再那么冰凉。希望坚持锻炼之后将来也能像别人一样潇洒地光脚穿凉鞋吧。

今天的饮食:

早餐:五谷糊一小碗,沙拉+番茄一份。煎鸡蛋一只,洛神花苹果茶一碗。

中餐:米饭一碗,烤带子一杯,牛排一小块,炒意大利瓜,炒青菜各一份。

休息:橙子一只,芝麻糖2颗。

晚餐:烤鸡肉一份,蘑菇番茄菠菜沙拉一盘,米饭半碗,烤土豆三块。

锻炼:

下午3点半开始锻炼:瑜伽伸展10分钟,匀速跑4.5 英里(5.5~6 m/h45钟。

从来没有任何一部文学作品能像《我的名字叫红》那样,对绘画艺术还有细密画家有那么细致深刻的描写。下面这一段对于艺术家和他的作品的关系的描写尤其精妙:

“任何人,如果以为一位画家就像他绘画的主题,那么想必不了解我或我的细密画师。暴露我们的不是主题,它们是别人委托我们做的,而且总是大同小异。真正暴露我们的,是当我们在呈现主题时,融入图画之中的隐秘情感:一丝从图画深处发散的光芒,一种犹豫或愤怒的气氛,蕴含于人物、马匹和树木的构图关系中,一棵迎向天际的柏杨弥漫的渴望与哀愁,以及当我们冒着失明的危险热情地纹饰墙壁瓷砖时,注入画中的虔诚与耐心。。。是的,这些才是我们隐藏的痕迹,而非那些整齐划一的马匹。一位画家,当他呈现马匹的狂暴与速度时,并不是描绘自己的狂暴与速度;透过企图创造一匹完美的马,他所揭示的,是自己对这丰沛世界及其创造者的敬仰,笔下的斑斓色彩,展现的是对生命的无比热爱,仅此而已,别无其他。” 

 

 

 

 

 

 

 

 



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    顶川M,晚安. -醒来已经是黄昏- 给 醒来已经是黄昏 发送悄悄话 醒来已经是黄昏 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2012 postreply 23:04:06

    川,我要学习你们认真记录了,不然胡乱塞下去很多东西----- -面窝窝- 给 面窝窝 发送悄悄话 面窝窝 的博客首页 (34 bytes) () 07/11/2012 postreply 00:20:27

    一如既往顶川姐! --眉子-- 给 -眉子- 发送悄悄话 -眉子- 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 06:09:25

    向嫩学习。。向嫩致敬! -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 06:48:02

    向嫩学习。。向嫩致敬! -舞女- ♀ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 07:26:43

    不光脚好像倒是挺符合中医养生的 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 08:15:41

    谢黄昏,窝窝,眉子,舞女,贝贝和香香。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 13:18:44

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