【减肥健身活动】--老减的自白

本帖于 2012-07-12 17:25:19 时间, 由普通用户 舞女 编辑

总听见人家老外说,每个人来到世界都有其特殊使命。

唉,我很悲惨地感觉,俺的特殊使命就是来减肥的。

说特殊,因为俺家里的人都特瘦,属于贼吃贼喝贼睡,都还不长肉的人。

从小我们一家三口走在街上,熟人都开我父母的玩笑:看你们心疼闺女,好吃好喝都省给闺女了吧。那不是转着弯地夸俺胖吗?!当然,我大部分年轻时代,生在了好时代,好吃好喝的都定量供应,或者得走7,8道后门才买得到,俺再能长肉,按现在美国标准,也是瘦子,呵呵。后来,咱国家物质丰富了,我吓得赶快跑到美国,虽然肉长了不少,但混在美国人中,感觉还是不错的。

好,说回减肥。因为小时候就胖墩墩的,俺妈就时常带着我锻炼。我妈每天早上,做早饭之前,跑步N分钟。于是有一天,我下定决心,早早起来,跟妈妈去锻炼。梦想着,我也能上瘾般的奔跑半小时,那是多么潇洒!那天早上,我妈6点叫醒我,我洗把脸,就跟着她往门外走。我家那时住4层。等我还没走到2层,就听7里花啦的,我就从楼梯上滚下去了。。。咱就不提晨练了,打那之后,我连晚起都有光明正大的理由了。

不晨练,不表示咱不减肥。最近几年,我每年的年初计划都是减肥。而且很自豪地说:基本上每年都能减5-10磅。有特别是有一年,我三月瘦了十几磅,害得我自己都有点害怕,成天琢磨:我这不是得癌症了吧。当然,后来又都胖了回来,不过,那十几磅长得最值得:身体健康最重要!

话说咱善于减肥,心得是:光运动绝对没用。一天游一千米都没用,而且游泳好象最不适于减肥,看看游泳健将们,没一个瘦型的。据说是因为游泳池水温低于体温,身体自然反应,增加脂肪储存。俺体会,最管用的是跑步,想想那些爱塞尔比亚的马拉松选手。。。还有这个仰卧起坐之类的,我一口气做一百都不带喘气的,可肚子上还是象玉珠唱得那样:一圈又一圈。。。

俺还练过palate,还跳过健美操,还用过wii。。。唉,都能教课的。

想来想去,问题在于:一是吃得太多了,管不住嘴;二是没养成锻炼的习惯,象川MM说的,没找到适合自己锻炼的时间,按时锻炼。

早上就不提了,现在也没比小时候强多少,每一分钟睡眠都是必不可少的!下了班,赶回家,6点,饥肠辘辘,别说蹦达了,连站着的力气都没有。吃了饭,最多饭后百步走,还不够消耗掉那碗汤的热量呢。唯一优点是:俺是夜猫子,越晚越来神,可三更半夜的蹦达,好象有点精神不大正常的感觉。

唉,你们看看,我有多少不能坚持减肥的原因。我可怎么办呢?

 

所有跟帖: 

哈哈,你真可爱!顶一个! -beautifulwind- 给 beautifulwind 发送悄悄话 beautifulwind 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2012 postreply 20:34:42

谢美风。人终有一死,活得痛快最重要-俺吃肥肉时的格言 -fpxjz- 给 fpxjz 发送悄悄话 fpxjz 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2012 postreply 20:54:03

饮食习惯要好,不要吃太油腻太多碳水化合物。 -绿树茵茵- 给 绿树茵茵 发送悄悄话 绿树茵茵 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2012 postreply 20:36:31

自我感觉淀粉类吃得不多,每周吃一天素,鱼两天,肉三天,要鸡大腿和五花肉!! -fpxjz- 给 fpxjz 发送悄悄话 fpxjz 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2012 postreply 20:51:40

顶。2点总结很好。上班时间比如中午可以锻炼一会儿吗?俺现在就是下午找时间剥削资本家。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2012 postreply 22:43:39

真实在!顶! -一城山色- 给 一城山色 发送悄悄话 一城山色 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2012 postreply 22:55:42

减肥是一种生活态度啊, 常肥常减---光游泳的确是不行的。 -面窝窝- 给 面窝窝 发送悄悄话 面窝窝 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 05:22:47

你们研究减肥吧,俺去做梦。。。 -七彩麻雀- 给 七彩麻雀 发送悄悄话 七彩麻雀 的博客首页 (22 bytes) () 07/11/2012 postreply 05:55:38

做梦好,做梦不长肉-- -小葱大蒜- 给 小葱大蒜 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 06:02:52

哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~ -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 07:00:50

哈哈哈~看着好乐呀~ -玉珠- 给 玉珠 发送悄悄话 玉珠 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 10:53:45

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