许是窗外切切的丝雨， 扰了我这滞留在春天里的梦，或是昨夜睡前那碗浓盐重彩的酱油汤，让这五脏六肺通畅得舒坦起来——－ 公鸡尚未啼满70呢，我，竟然就醒了——－
醒了就醒了吧－－床第余温总是难舍， 尤其枕边是昨夜逼着他爹换了床的二儿—— 只是今日格外的特别—— 许了的诺言，与自己，与网亲， 怎样的难，都要开始去兑现啊 ——
惺忪中裹上一袭低调的黑色泳衣， 没有色诱的喧哗，没有村姑的狂野－－ 这奔四徐娘稀松平常的身躯，该要怎样去折腾，才能重新觅到一点点青春的痕迹？把床底的体重称拿出，把询问真理之石的勇气鼓足，我站了上去—— 没有惊喜的少一公斤，依然是如磐石般坚定了几年的数字——52kg+——
哥伦比亚咖啡的香味，合着一曲批着羊皮的狼，从楼下冉冉升起——－ 难道静好的岁月中，一同庸俗下去的他，竟在这看似平常的一天，煮茶抚琴中， 慢慢参透了我这心底的秘密和决心 ？
两杯白咖，让人精神一振；多少卡路里，暂且忽略不计——－ 起，收杯，备午饭，拿好毛巾—— 窗外依然是要死不活的阴霾，好在是干燥的，一如我这没有诗情的脑—— 在想，要游多少米自由泳，用多少蛙泳结束——－需要练打水吗？那个岸上的肌肉男，水中的大秤砣，多希望，他今天能够自觉消失，让我独拥这一个泳道，不敢奢望一池春水，两米的宽度，是我希望的全部——
把心爱的白马从自行车库里推出， 耳机里是上周的减肥讲座—— CUTTHEFATPODCAST, 还剩10分钟—— 解了我这奔往泳池的落寞, 鼓了这切去肥肉片的心—— 凹凸有帙的身体是诱惑，去往那里的路却是平淡重复的无趣——
怎奈白马也有失了前蹄的时候——－ 有没有？！ 手指捏过去的地方，清晰的纹路下面，前胎竟然是软软的扁扁的松松的垮垮的—— 原来，日日陪我不知疲倦奔驰着寻觅五斗粗粮的它，也会在這樣一個不經意的清晨，以這樣讓我束手無策的悲壯，赤裸裸的呈現出它的遍体鳞伤——在清晨6点50分的时候， 我们共同踯躅在花园前的小路上——－ 车, 我們，究竟是誰辜負了誰！？
返身，進屋， 解泳衣， 批戰袍─── 雖然愛與不愛很難表白， 就像我很难说清是跑步还是游泳甚至是新宠自行车更得我心一样， 我知道，除了大奶二奶和小三，家裡的那一堆杠铃哑铃永远在角落里默默的沉重的患得患失的等待着我的再次抚摸 ──
把愛趴支出來，把愛電影点起來，放’under the Tuscan sun “ 照进来， 把那本101招举重减脂的书翻开来， 等手下這些冰冷冷的铁陀陀热乎起來，让皮包肉裹的身体汗津津起来───
40分种之後，我累了，我痛了──那是來自肌肉深处的痛，是伴随着肌肉細胞成長的痛── 如果你要拥有它，请你接受它的全部，包括负重后那酸楚的幸福的痛───
剝開一個煮得八分熟的雞蛋， 咬下一口周末自制的生姜胡桃来母布朗宁， 感受着carb 和蛋白缓慢释放到饥饿的肌肉细胞，目标明确，一心一意，想像着一个月以后沙滩上一个肌肉挣扎着暴露出皮肤的美女—— 那将是我，那就是我， 那不是我也得是我——
因为，真的， 不容易——
贴了很久的片子，你竟然错过了--- 咳，不愿我，是你，活该点开-----
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