减肥小组第一天通告（男士免进）

今天开始了哈，呼吁想减肥的想塑身的从今天开始详细记录啊

1.体重，最好在固定的时间过称。

2.一日三餐，具体的饮食，分量，然后自行换算成摄入的热量。

3.运动量，不管什么运动，最好都能记录下来，不需要给人看的，自己换算成消耗的热量就行了。

4.胸腰臀臂围度，随个人喜好自行记录，我个人不记录这些数据，没别的就是嫌麻烦，但我挺佩服做事认真的人。

5.下周一，第一次进度总结。

6.欢迎随时加入，感兴趣的请参见

http://bbs.wenxuecity.com/70s/499450.html

所有跟帖： 

• 不觉得你胖啊，正好！ -小得- ♀ (0 bytes) () 07/02/2012 postreply 11:38:36

• 我凑热闹 ：） -Bluebell- ♀ (36 bytes) () 07/02/2012 postreply 12:33:35

• 俺刚吃完一顿大餐， 打算从现在开始加入你这个活动-- -面窝窝- ♀ (84 bytes) () 07/02/2012 postreply 12:09:29

• 这个很可行的！ -Bluebell- ♀ (77 bytes) () 07/02/2012 postreply 12:34:50

• not me! -lilivancouver- ♀ (0 bytes) () 07/02/2012 postreply 12:43:35

• You! -Bluebell- ♀ (24 bytes) () 07/02/2012 postreply 13:35:38

• pls let me pass this, i just like food too much to do this. -lilivancouver- ♀ (0 bytes) () 07/02/2012 postreply 15:36:45

• 咱不进，就站门口喊一嗓子：你要是 -七零- ♂ (33 bytes) () 07/02/2012 postreply 13:55:03

• 气喘吁吁地奔上来声援:无条件支持贝贝~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/02/2012 postreply 14:33:14

• 哦，今天我们放假，我我我要开party，明天再说吧！:D -.川晔- ♀ (0 bytes) () 07/02/2012 postreply 14:50:22