减，往死里减，不信减不下来

夏天过了，运动少了，又到冬日减肥时。

昨天看电视，中央4台介绍秋补。补这个，补那个俺不太懂，可说的那个涮羊肉俺知道。靠，这什么世道呀，俺刚刚启动饥饿减肥法，他那里给你搞这刺激。

上周定的目标，一个月内： 20磅， 两个月内，30磅。争取在2012年春天到来的时候，烧掉所有多余脂肪。

食谱：

1. 早上， 一个苹果；
2. 中午： 一盘蔬菜，一个香蕉
3. 晚上： 一碗玉米糊糊，咸菜伴食

对了，这里还有谁也在减？ 如果有，互相鼓励一下。

说明： 这个食谱是俺多年总结出来的，有成功的经验，曾在一个月减了30磅.

所有跟帖： 

• 这样减 -师太明年三十八- ♀ (19 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:31:23

• 难受一个月，换来一两年的快乐，值：）） -野狼嚎- ♂ (65 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:36:35

• 说出来怕你控制不住 -阿黄007- ♀ (44 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:33:13

• 他一定控制不住 -师太明年三十八- ♀ (31 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:34:13

• 有可能，是不是生孩子以后？ -野狼嚎- ♂ (61 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:38:49

• 生孩子以后俺就不跟你提了 -阿黄007- ♀ (24 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:44:33

• 不好。不好。我就喜欢胖一点的男人。我下午要带我妈妈去医院看病。这里也求祝福。 -舞女- ♀ (57 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:37:55

• 祝福！等你回来汇报好消息 -红袖添香老板娘- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:40:16

• 谢谢。明天看情况吧。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:57:46

• 还行，今天是第三天，虽然饿，但精力不错。再过几天，饥饿感就越来越弱了：） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:40:40

• 何苦呢。除非是医生要求你必须减肥。否则别用饿自己的方法。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:57:05

• 真没想到狼兄居然如此自残 ：） -Bluebell- ♀ (104 bytes) () 11/15/2011 postreply 10:55:17

• 祝福你和你妈妈，希望一切顺利 -托宝猫- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 10:44:27

• 祝福！希望阿姨一切平安！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 10:52:50

• 刚看到，也祝舞妈妈一切平安！ -一片老姜- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 11:23:09

• 在这里排队。祝福一切平安。 -尘凡无忧- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 12:34:10

• CO： 祝福！希望阿姨一切平安！ -Bluebell- -林笑- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 12:40:58

• 谢谢亲们。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/16/2011 postreply 08:06:44

• 就算不减肥，也要注重身体健康 -红袖添香老板娘- ♀ (105 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:39:18

• 哈哈，这和俺晚上喝的那个玉米糊糊很像：）） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:41:39

• 需要上真人照片前后对比一下，你是不是做广告的？xixi -小得- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:40:16

• 哈哈，好的，一月以后上减肥后的照片。现在体重217磅，一个月197磅 -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:43:00

• 狼不吃肉会淡疼的... -一片老姜- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:44:08

• 吃姜就不疼了：） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 08:44:56

• 一个月30磅？真的假的啊？ -贫论员- ♂ (52 bytes) () 11/15/2011 postreply 09:32:58

• 2005年成功过一次，一个月30磅，绝对不骗人：） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:30:27

• 身体健康最重要 -雪晶- ♀ (50 bytes) () 11/15/2011 postreply 11:39:16

• 也是为健康着想，俺的体重吧 -野狼嚎- ♂ (107 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:28:58

• 上个片片俺们帮狼哥监督：） -林笑- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 12:07:36

• 减成了再上，到时候准把你吓坏了：） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:29:42

• 减肥有那么难吗? -三十没立- ♂ (137 bytes) () 11/15/2011 postreply 12:24:48

• 你弟弟的食谱和俺的很接近。俺那食谱也是别人告诉我的：）） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:31:28

• 我哭。我今天晚上吃了一整碗凉拌猪头肉，用来下酒…… -托宝猫- ♀ (95 bytes) () 11/15/2011 postreply 12:53:52

• 哈哈，我有成功经历。其实一切都是毅力。一般人会虚脱，俺膘厚，不会虚脱的：） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:32:39

• 人家说了你老想着这件事，反而变成一个信号，忘掉减肥，晚上不吃淀粉。　 -加州花坊- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 12:57:18

• 不是忘掉的问题，是体重影响了健康，影响了指标，不减不行，呵呵：）） -野狼嚎- ♂ (41 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:33:47

• 我女儿见了４０磅就是晚上不吃淀粉。　 -加州花坊- ♀ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:53:53

• 那个我知道，减的时候很快，但后面体重上来也快 -野狼嚎- ♂ (95 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:59:07

• 少跟羊怄气。 -贾平凸- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 12:59:58

• 哈哈，没办法。要是没有现在医学搞出那么多指标，谁没事干跟自己过不去：）） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/15/2011 postreply 13:34:49

• 你这个食谱几天还行，时间长了不行的，会把自己身体的免疫系统破坏掉的，就算临时减了重量， -南极彩虹- ♀ (27 bytes) () 11/15/2011 postreply 15:53:33

• 依照以前经验，减下来后，保持一段时间不大吃大喝还是能压制反弹的：） -野狼嚎- ♂ (0 bytes) () 11/16/2011 postreply 06:23:17