糖对我是最难的。我是sweet tooth. 我上body pump课有一年半了,胳膊和肚子还是减不下来,和我瞎吃有关系

来源: 2019-04-12 21:44:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (209 bytes)

我真要注意自己的进食了。另外同意你说的,要简洁的生活。很久不怎么买衣服包包了。每次搬家扔一堆,觉得浪费。劲量买一眼看上的,不然不买。

所有跟帖: 

我曾经也是甜齿,烘培迷,但现在外食只要菜里放糖了,一口就尝出来,就咋也吃不进了。但我早餐里糖份不少,这满足了口欲。 -随风飞顺势行- 给 随风飞顺势行 发送悄悄话 随风飞顺势行 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 05:15:48

还有个方法,在运动前45分钟配着咖啡,吃一小块甜食,哈哈哈 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (215 bytes) () 04/13/2019 postreply 06:43:29

学习啦!谢谢 -随风飞顺势行- 给 随风飞顺势行 发送悄悄话 随风飞顺势行 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 06:58:27

是甜咖啡,还是无糖咖啡? -pollyli- 给 pollyli 发送悄悄话 pollyli 的博客首页 pollyli 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:39:59

无糖无奶,我只喝黑咖啡:)) -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:41:04

黑咖啡配 90%或是99%的黑巧克力,是我最喜欢的。 -ZheFei- 给 ZheFei 发送悄悄话 ZheFei 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 13:16:36

再次握手,我也只能喝清咖,喝不了加糖加奶的,说是喝清咖的人孤独,我真的是孤独,不喜欢热闹,也不在乎朋友少, -随风飞顺势行- 给 随风飞顺势行 发送悄悄话 随风飞顺势行 的个人群组 (170 bytes) () 04/13/2019 postreply 16:51:49

还是身体中肥值太高。肚子是最后下去的。同吃的量和碳水量有关。我也是,喜欢吃点心。慢慢减。 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 changchunhua 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:48:25

谢谢你!为你高兴你的高兴!理解你。是的,已经出现的蝴蝶袖,泳圈,再去除需要很大的运动量和很长的时间,坚持! -随风飞顺势行- 给 随风飞顺势行 发送悄悄话 随风飞顺势行 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 16:55:28

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