以前我在招员工的时候都会问对方是怎么面对困难和给自己减压的，并且让面试人举个自己经历过的例子。通过

对付方的回答你可以读到很多东西。对我个人来讲，我减压的方式就是坚信困境一定会过去，只是需要时间。

多听听音乐，跟朋友家人聊聊天，换换环境去旅游都会把我从自己的问题中暂时抽离出来。有时喝点酒也有帮助。