这个发球还是让教练跟着训练,可以偶尔私教一下。但是发球好得一直练,

来源: 2025-07-11 10:38:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

光toss就得练很久。toss练好了,才能把球发好。发球抛球得高,而且孩子们一直都在长个子,球的抛球高度也是在变。 发球抛球都不能在前面,不在12-1点位置,其他就别想了。要能抛球10之8-9的consistency才行。