光toss就得练很久。toss练好了,才能把球发好。发球抛球得高,而且孩子们一直都在长个子,球的抛球高度也是在变。 发球抛球都不能在前面,不在12-1点位置,其他就别想了。要能抛球10之8-9的consistency才行。