运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 周围到处山火，只能去gym了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (441 bytes) () 01/11/2025  14:55:23

• 提高警惕，安全第一。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  15:13:59

• 多小心！还有小尤！上来报个平安 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  15:22:27

• 你离灾区那么近啊。多保重啊 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  15:38:15

• 很近，有一处火就在我们旁边，幸亏当天风小，火警飞机都多 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/11/2025  16:21:36

• 好悬！幸亏你福大 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  19:19:51

• 失去家的人，如果买了保险，财产能得到赔偿吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:03:10

• 看是什么保险。很多人买的保险很基本，很多东西都不保的。火险太贵了，而且很多人被drop - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:22:49

• 遇上天灾，也只能自认倒霉。不过住豪宅的人，应该不差钱。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:54:28

• 其实有很多人也只是相对富裕一点。挣的也是辛苦钱 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  17:15:23

• 请看这个申请政府救助的link - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (804 bytes) () 01/11/2025  17:01:19

• 谢谢！朋友申请了。所有的assistance都deny了，除了一项帮忙move something - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  20:51:13

• Hug ! 保重，保持警醒。 希望风力减弱并来一场大雨，太触目惊心了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:04:03

• 谢谢！是。祈祷风停下雨 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:25:04

• 美国最好的地方，真是想不到！ 要敬畏大自然 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  05:12:06

• 你这个时候还能去gym跑步机上跑步，真挺有定力的，大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:05:43

• 也是没有办法的办法了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:25:30

• 接下去的一周都没雨啊！万幸我认识的一些朋友也只是受了点惊吓 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:33:00

• 抱抱芳芳，水火无情，祈祷火灾早日结束。这次大火损失太惨重了，失去房子的人不知道要多久才能重建家园，令人忧心 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  17:35:07

• 谢B姐！我朋友的火险只保一点点。她们估计都不会重建了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  17:40:50

• 哎呦，这不是一觉回到解放前了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  17:56:36

• 也是，重建要花大量的时间金钱和精力，估计LA的房屋市场要动荡一阵子了，真是难啊 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  19:08:22

• 抱抱，安全第一 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  21:18:48

• 多保重自己！可不可以在后院放碗水？死里逃生的野生动物被山火烧出来时，留碗水给他们吧，拜托拜托感激不尽 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  07:54:35

• 后院有游泳池。我家狗狗口渴了有时也会喝游泳池的水，没有什么危害我们家的chemical很少。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2025  13:41:07

• 希望你和南加的朋友们都安全度过这次灾害！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  09:28:37

• 抱抱，受罪了，希望你们平安！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  10:03:47

• 隔空拥抱，祝平安！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:27:44

• 一并感谢大家！现在什么都不确定，家里也host了失去家园的朋友，所以很少上网了，跑步也不好坚持，偶尔还是会去gym - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2025  13:42:41

• 25 yards/11 strokes - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (988 bytes) () 01/11/2025  09:54:24

• 一次不难，难在一直一样频率游个1000米 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  17:57:00

• 跑渣们，为了端粒咱们拼了～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (285 bytes) () 01/11/2025  06:57:22

• 哈哈哈哈，一切为了端粒！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  07:04:46

• 嗯哪！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  07:06:37

• 端庄秀粒 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  10:13:54

• 哈哈哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  13:36:19

• 妹子，你给像我这样真正的跑渣压力了，这几天天寒地冻，我准备躺平了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  07:25:10

• 你别忘了你说肯定要在波士顿吃我的灰啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  07:44:49

• 哈哈哈拭目以待～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  08:16:31

• 我没说肯定，我说我争取 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  09:13:00

• 你好会装。报下你平均每周跑多少？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (93 bytes) () 01/11/2025  08:47:48

• 好棒～ 咱们19号见 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  08:58:16

• 唉，不好意思报，报出来会让落花笑话的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  09:11:00

• 端粒是谁呀？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (234 bytes) () 01/11/2025  08:25:10

• 硬核儿！端妞儿奏系让咱们心神荡漾的呐啥 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  09:05:36

• 跑步感觉腿细了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (63 bytes) () 01/11/2025  08:46:15

• 偶目前还啥感觉都没有， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (50 bytes) () 01/11/2025  09:07:44

• 19 成了坎了！我躺平，3点起床，史无前例… 送机了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  09:54:12

• 小水，你牛！！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  13:38:43

• 卡特琳娜，美丽小岛，空气改善了。1000健儿们加油，加油！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (250 bytes) () 01/11/2025  04:54:00

• 粗发了…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 01/11/2025  05:01:34

• 妹妹你大胆地往前跑，加油～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  06:25:28

• 一开始爬升大，慢点儿…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 01/11/2025  05:12:13

• 在岛上跑的啊！ 不少人挑战游Catalina channel , 鲨鱼不少 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  10:12:26

• 运动和端粒和寿命 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2612 bytes) () 01/10/2025  10:46:05

• 把文章名字发个上来。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (117 bytes) () 01/10/2025  10:56:31

• here - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1282 bytes) () 01/10/2025  11:07:01

• 谢谢！回头细看。扫了一眼，看见2401是人数。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  12:32:31

• 我从倒数第二段，”用大白话“那里开始才能读通顺。请问什么叫”氧化应激“？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  11:34:37

• Oxidative damage氧化损伤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (240 bytes) () 01/10/2025  16:03:15

• Ah , 难怪老看到宣扬各种食物富含 antioxidants - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  16:33:29

• 说是只能延伸到北欧种的白人男女，万一咱老中是反的咋办？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (185 bytes) () 01/10/2025  12:26:05

• 苏格兰有一只黑色的羊 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (567 bytes) () 01/10/2025  12:56:02

• 为啥会反啊？都是人啊。。。哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  16:03:53

• 什么叫久做啊，一天坐八小时的短了多少寿啊。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  13:22:26

• 真是最好把info都送到你嘴边，一点功课都不愿意做啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (875 bytes) () 01/10/2025  15:46:35

• 不知道中年才开始健身的，能不能看到这个变化， - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  19:46:34

• 健身,锻炼总没有坏处 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  22:10:58

• 有啊。这个调研的平均年龄是48岁。never too late to start - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  06:58:45

• 第一次知道端粒，谢谢落花； - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  05:11:40

• 2009年发现端粒作用的三位ucsf的科学家获得诺贝尔奖。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (108 bytes) () 01/11/2025  07:03:52

• 正准备看长生不老，不知道介人是不是也在搞他的端粒，再贴一下图片！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (82 bytes) () 01/11/2025  07:15:37

• 如果， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (168 bytes) () 01/11/2025  08:50:17

• 那么，，，歸去來兮，田園將蕪，吉他將蕪，老友將蕪，青茶將蕪，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (2159 bytes) () 01/11/2025  09:26:34

• 运动当然健身，至于对端粒长度的影响，仍在探索之中，不能说有定论。下面这篇2021年文章认为运动对端粒长度没有显著影响： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (2661 bytes) () 01/11/2025  09:37:59

• 我是个运动达人，年前滑雪受伤，现在还卧床不起，太难受了 - 破棉袄 - 给 破棉袄 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  16:31:19

• 唱个反调：长端粒可能会增加癌症风险 - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (309 bytes) () 01/13/2025  09:28:51

• 我是一个幸运的人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1024 bytes) () 01/10/2025  09:26:42

• 羡慕你被身边人的爱所包围，像我们这种需要自力更生丰衣足食的人，是不是就不需要像你那样刻苦训练了？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  09:59:00

• 我觉得你可以做那个发光的人，主动去爱身边的人，比如喵儿爸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  10:02:33

• 我很爱喵爸的，我时刻都关心着他，关心的他都有点受不了了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  10:24:00

• hahaha，是的，他跑完都不敢吃饭，马上上传strava给你看，怕你牵挂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  10:32:02

• 我早就觉的他俩有点基情了，落花你就别再撺掇他俩了。。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (167 bytes) () 01/10/2025  11:27:56

• 你可不要这么说，我可是正经人家 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  12:20:00

• 不许歧视基情 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/10/2025  14:14:12

• 你是在暗喻喵儿爸不是？哇塞，太火爆了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  15:39:49

• 多好的教练！ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  10:22:34

• 是的，我很幸运 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  10:32:15

• 手机的天气预报，你往下拉一拉，就能看见本地每天的空气质量。不用专门查。很方便。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  10:31:48

• 谢谢亲，我就是压根没想到南加州大火和我们的关系 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  10:32:34

• 越是成功，爱你的人越多。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  10:40:17

• 严姐那意思就是像我这种不成功的人就活该没人疼没人爱呗，哈哈 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  10:48:00

• 我看疼爱你的人也蛮多的。有的时候，那打是亲，骂是爱！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  10:58:53

• 要是这么说，花班是最疼我的，时不常就给我两鞭子 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  11:11:00

• 你是满幸运的，当然周围的人有你也很幸运。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  10:57:25

• awwww，谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  11:07:28

• 你也inspired许多你认识和不认识的人，也包括我，我们也因你幸运 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  11:30:29

• 哇谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  15:40:06

• 我们也幸运认识花花 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  12:27:13

• 认识你我才幸运，幸亏你提醒，我才想到给我爸爸查一些其他心脏方面的东西 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  15:40:35

• 忍不住回复一下，因为你我们也觉得很幸运。。。 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (398 bytes) () 01/10/2025  13:09:01

• 同感！因为落花，光明磊落的落花，我们的生活质量有了巨大的改变。我的routine之一就是每天来运坛逛一逛 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2025  13:56:01

• 太好啦，大家一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  15:41:16

• 你每次不写还好，一写就非常感人，我都觉得很愧对 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  15:41:05

• 今年来个450，为你加油！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  19:26:36

• 450是啥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  07:23:09

• hahaha 四个小时五十分钟，的确是我的目标。姗姗是跑版第一甜，应该没人反对吧。。:) - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (94 bytes) () 01/11/2025  17:37:30

• 哈哈哈，抱抱。总有一天。你会跟花花一样快。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  21:03:36

• 北加州还好啊 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  18:37:30

• 我们这里空气确实不好，今天进山里跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  07:23:50

• 问候健坛新老朋友，祝大家2025健康，快乐，平安！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025  20:42:16

• 老乡平安！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025  21:04:00

• 祝你天天运动，健康饮食。做到这两点就很棒了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025  22:10:01

• 同祝福 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  07:32:17

• 问好，同祝！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  08:13:07

• 祝新年平安健康！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2025  09:29:10

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