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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 和美国公路车冠军一起训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2971 bytes) () 01/12/2025  16:02:29

• 爱美丽真是幸运，能有这么强的教练，和完完全全支持她的父母外公外婆和教练 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  16:55:35

• 冠军好帅啊！母女俩笑眯眯的都好可爱！松鼠鱼太馋人了，我有十多年没吃过松鼠鱼了，等不及了，下周赶紧找地方去吃。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:01:03

• 帅！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:23:54

• 生性害羞，这是那个开口“老子“闭口“卧槽”的落花吗？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  17:32:00

• 松鼠鱼做起来繁，最好去外面吃，以前是用桂鱼做的现在桂鱼太贵了，也见不大到了 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:34:06

• 是，要整条鱼放进大锅里油炸。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:42:42

• 现在活的青斑鱼桂花鱼，一条就是20-30块钱，那餐馆里卖做好的松鼠鱼50块也还说得过去。物价是真涨的厉害。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:46:50

• 这些教练们真的很好 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:56:03

• 教练好帅。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (87 bytes) () 01/12/2025  18:30:10

• 冠军的车子看起来好低调 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  18:46:12

• 赞爱美丽和松鼠鳜鱼 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  19:00:49

• 教练真帅～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  19:45:57

• 有高人指点太棒了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  05:41:07

• 这资源太好了，一定好好利用啊。你居然害羞没有上前，让我大吃一惊啊，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  07:41:06

• 我其实好多问题，这是第一次真正遇到骑过环法环意大利的，但是真的不好意思上前打搅他教孩子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  08:11:17

• 刚出门跑步看见的鸟 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (806 bytes) () 01/12/2025  13:50:49

• 你们那里没有受影响吧？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  16:05:16

• 我们这儿没有火，刮大风有不少damage - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:24:03

• 第一个左上方像red tail hawk。希望你们安好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  16:56:28

• 谢谢我们这儿还没什么影响 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:25:43

• 大火过去了，加州的未来一定会是美好的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:04:55

• 暴露了很多管理上的混乱 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:27:46

• 痛定思痛，痛何如哉。希望能亡羊补牢吧。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  20:09:50

• 见缝插针，赞你这跑步的精神！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  05:43:16

• 过去一个月, 有20天做了引体向上 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (489 bytes) () 01/12/2025  13:14:00

• 真不错，赞一个！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  05:44:44

• 神人一年跑了366个马拉松！怎么会没受伤？ - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (228 bytes) () 01/12/2025  10:04:41

• 过去130年, 至少有46人, 连续跑1000 天, 每天一个马拉松. 跑完后挑水砍柴, 没有拍照留念. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (264 bytes) () 01/12/2025  10:35:18

• 跑完第1000個，還要關小黑屋9天，不吃不喝不睡覺 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  16:56:36

• 这我可不信。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:38:50

• 哈哈，天外有天，人外有人，高手在民间。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  05:46:20

• 今天跟家蹲，撸铁！奏不信咱们坚持不到19号 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (82 bytes) () 01/12/2025  09:31:37

• 刑具可不少 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  09:44:04

• 差生刑具多呵呵 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  09:45:03

• 撸完出去再跑一圈儿就完美了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  10:00:23

• 得令！明天跑。今儿看球 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  10:35:40

• 高级！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  10:28:05

• 懒得去健身房跟家蹲凑合呗 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  10:36:56

• 痛哥表扬你，叫你汤姆妹子啦。 你的铁疙瘩看着崭新新 的，让人舍不得用啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  10:42:11

• 哈哈哈肯定是用的时候不多啊，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  12:03:12

• 还有7天，坚持住！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  14:14:00

• 咬牙。劳资痛恨锻炼，介8系自虐吗，但为了端粒帅锅，偶咬牙切齿地坚持一下 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  14:32:30

• 九九归一，咱们都是为了健康长寿为了幸福才吃这份苦，苦尽甘来麻。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:58:21

• 我不用坚持。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (54 bytes) () 01/12/2025  20:50:15

• 我也不信，你坚持不到19号，加油！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  05:47:55

• 我被落花白熊thom30给激励了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (917 bytes) () 01/12/2025  08:29:20

• 笑喷啦哈哈哈，开心果你干一回，偶得搞4天，，，偶不服鸭 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (69 bytes) () 01/12/2025  09:14:00

• 端粒不端粒的不重要，重要的是能出去溜达就行 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  12:05:29

• 才20F，不算冷，但还是给你点个大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  09:30:15

• 我们是南方，温度很少摄氏零度以下 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  12:04:19

• 太厉害了，比我这里还冷，还天天爬大坡 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  09:42:51

• 从现在开始备战伤心坡！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  12:03:25

• Way to go! 痛哥好样的！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  09:59:40

• 谢谢白熊妹子鼓励！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  12:05:54

• 我们这儿终于下了场象点样的雪，补够了觉，吃饱早饭，去gym, 哑铃壶铃练不到半小时，泳池关门前一小时进去 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (131 bytes) () 01/12/2025  10:57:35

• 又练力量，又练游泳，太厉害了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  12:07:02

• 小水的小宇宙爆发了，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  12:22:44

• 练重量是很宝贵的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  18:42:41

• 哇我以为你跑了个超马啥的，结果一看。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  16:13:03

• 对我来说，就跟跑了个超马差不多，哈哈 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  17:34:00

• 赞不畏严寒的硬核跑者：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:26:13

• 谢谢晓阳！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  17:34:00

• 你赶紧拜师吧，让花花和汤姆妹子拿鞭子监督你，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  05:51:00

• 哎哟，表扬机哥。我已经很久没有外面跑步了，向你学习啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  07:43:38

• 今天跑的我累死了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2943 bytes) () 01/11/2025  16:24:32

• 真好真好，每次都是一举两得！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:29:00

• 拖家带口的大妈，健身不易啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:30:49

• 理解理解，很多时候我们的shcedule都得按照孩子们的来，爱美丽被你培养的好好！可以一起跑步游泳骑车！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:34:00

• 外加还要搬砖，，，加油！偶爱回忆的都是爱米那个年纪的辰光。爱米真是个走运的娃 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:52:55

• 很漂亮的地方，以后可以经常去训练, 把花爸花妈也带过去玩 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:57:19

• 今天的爬升有多少？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  17:15:02

• 那不是啄木鸟吧？估计是松鼠藏的果子。你们加州woke啊, 还 first people. 现在说印第安人之前曾有过人的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  17:26:27

• 我在公园看见过红头啄木鸟干这事。我看了它几个月，现在它不见了 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (520 bytes) () 01/11/2025  18:57:07

• 这个看着像海岸长青橡子, Coast live oak acorns - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  20:22:36

• 那些洞洞，形状很规则有10 毫米左右，第一次见还以为是钻头钻出来的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  06:13:47

• 好奇，它们是啄一个洞放一个果？还是啄几个洞之后再一个一个填？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  09:46:02

• 哈哈哈，不知道。好像是无计划行为，有个空的小洞就塞一个acorn. - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  19:01:07

• A鸟存完B鸟来吃怎么办？是各有领地还是大家共享？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  09:48:22

• Acorn woodpeckers 群居的，大家一起吃 ：D, 它们会把来偷食的Jays赶走 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:39:58

• 花花这是开始Ultra的节奏啊；；） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  17:28:25

• 今天也累死我了。没跑步，但运动量是完成了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (51 bytes) () 01/11/2025  18:40:32

• 我今天也跑山了。5:33:39。感觉还好，明天继续爬山，hike only. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  20:16:39

• 哇，跑了大半天，累坏了吧？明天也不休息。你也是铁人呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  20:38:27

• X country 比路跑有意思多了，这也是我以后要努力的方向，跑不动就变成hiking，backpack hiking - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  05:02:10

• 这地儿太棒了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  10:59:19

• 爱猪的少年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1814 bytes) () 01/11/2025  16:01:19

• 我小时候养过老鼠，味道太大，还跑过一次，被我抓回来了，后来胖的跑不动了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:11:12

• 这个豚鼠现在是不是都是为了做宠物而特别杂交的，完全没有味道。一周换一次 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:28:26

• 哈哈，乡村赤脚医生 - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:17:25

• 名副其实，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:28:36

• 你把好关，可别由着孩子去学兽医。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:56:20

• 学兽医挺好的，现在养宠物的人多，兽医需求挺大的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  17:16:17

• 看着很可爱！宠物很治愈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:31:00

• 好可爱啊！还挤在一起抱团，心都化啦 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  16:46:43

• 孩子兴趣广泛，父母全力支持，尤其有个宠孩子的爸爸，爱美丽很幸福。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:50:05

• Guinea pig 蛮可爱的，可怜的是老被拿来做动物实验 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (384 bytes) () 01/11/2025  17:23:07

• 难怪人们经常用Guinea Pig作为实验的代名词 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  19:06:35

• 天呐，怎么会这样啊，太可怜了 - Sundae7788 - ♀ 给 Sundae7788 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2025  19:54:17

• “老迈就在边上津津有味看”， 哈哈哈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  19:07:06

• 这下有的忙了。我知道， ;-) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 01/11/2025  20:24:37

• 哈哈我孩子养这些是许多年前了。。。 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (675 bytes) () 01/11/2025  20:59:18

• 是啊,一定要小心，雌雄要分开或者有其它更好的避免生育，否则一窝一窝繁殖很快，成负担了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  05:05:54

• 嗯，是两个公的，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  16:13:30

• 有几只玩具的这种小猪猪，也很可爱，电池没卸掉，一不小心自己就开走，闹出动静。搬家不知藏在哪了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  05:09:20

• 这个是个好宠物！ 赞先斩后奏，快乐的乡村医生妥妥的被爱包围！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  10:02:45

• 谢谢大家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  16:13:54

• 这里都是已退休或快退休的筒子，姐在想有没有可能组织个万岁房车RＶ队，就像当年大串联那样，全世界房车游，如果人多的话，说不 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (568 bytes) () 01/11/2025  15:17:49

• 那很难搞啊！首先，谁会出赞助呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:17:23

• 人多的话，应该会不难找到的 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2025  16:24:03

• 看著很美，一想到要倒糞，處理汙水，就沒了興趣 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  05:35:37

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