运动健身

• 晨跑 - 落花飘零 - ♀ (2816 bytes) () 01/16/2025  09:14:56

• 抱抱！我比你年长一点，你经历的我都经历过.斯坦福医生的书“when breath becomes thin”或可以念一下 - 1001tmkx - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  09:20:25

• 嗯，念过，那时候没有切身体会，有时候真的要自己走到哪一步才能感受到。hug hug。大家都不容易 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  09:22:33

• OMG，真的吗？在这5年当中医学界应该会有新的方法解决这个问题吧。花班不要难过噢。你做了很多你能够做的了。 - 会飞的小象 - ♀ (161 bytes) () 01/16/2025  09:22:34

• 嗯，都是我们要走的路，人生最后总要分别，我现在明白为什么这么多人有宗教信仰 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  09:25:03

• 花班你真的做的很好了，很不容易了，很顽强了。不要自责，还要很多事情需要你呢。不要逼迫自己太狠了。 - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  09:30:27

• 嗯嗯，谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  09:38:16

• 抱抱。能感受到你的无奈和伤心。医生也不一定总是对的，祝福你和爸爸。 - hongloumeng - ♀ (575 bytes) () 01/16/2025  09:32:55

• 是的，我知道很多人都超过了医生的预期，谢谢亲。hug - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  09:38:07

• 抱抱花花! 唉。。。我经历过了失去双亲，太明白你的感受。你已经做了所有能做的 - GoGym - ♀ (293 bytes) () 01/16/2025  09:40:18

• 说得好，活在当下。 - hongloumeng - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  09:44:49

• 抱抱花班！ - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  09:41:00

• 抱抱花花，我家队友的妈妈多年前心脏衰竭 - polebear - ♀ (419 bytes) () 01/16/2025  09:41:35

• 她应该不是严格意义上的心脏衰竭。或许只是心率失常。起博器一般并不能治疗心脏衰竭。 - UnknownTiger - ♂ (137 bytes) () 01/16/2025  10:29:41

• 她最后走就是心脏衰竭，起搏器没有治愈她的心脏衰竭，只是延缓了这个过程，最后再换也没用了 - polebear - ♀ (54 bytes) () 01/16/2025  11:39:35

• 最后走是心脏衰竭和装起博器时是心脏衰竭完全是两个不同的概念。 - UnknownTiger - ♂ (107 bytes) () 01/16/2025  13:17:26

• 抱抱！你爸爸好像是心脏衰竭。除了药物治疗之外，最有效的方法就是心脏活体移植或人工心脏植入。活体心脏移植需要在 - UnknownTiger - ♂ (2126 bytes) () 01/16/2025  09:49:08

• 装起搏器不应该有多大痛苦，现在的都不需要开胸了。跟老人再商量一下。 - borisg - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  10:26:29

• 跟他说坚持到EMILY长大啊。 - borisg - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  10:56:24

• 对呀！这招应该好使，也许老爷子就会改变主意听从医生的建议。 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  11:01:41

• 抱抱。 - 羽绒服 - ♂ (197 bytes) () 01/16/2025  10:29:36

• 据说，由于科技（AI)，医学在近十年内会有发突破性的发展，所有的疾病都能医治。人们都能活过150岁。花花的爸爸一定能赶上 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  10:52:06

• 抱抱花花。 - 爱自由 - ♀ (174 bytes) () 01/16/2025  10:58:46

• 几天没上来，今天来看到落花的伤心贴。也分享一段： - 桉桠 - (975 bytes) () 01/16/2025  11:00:31

• Hug... 我觉得有不少defy doctors' prediction的先例，希望你爸爸也是这样。你妈妈反应如何呢？ - tryonetry - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  11:01:59

• A cardiac pacemaker CAN NOT cure heart failure! But it can - UnknownTiger - ♂ (78 bytes) () 01/16/2025  11:04:26

• 抱抱！再劝一下叔叔…我爸大约七八年前做手术上了defibrillator，前年又换了新的，很好，不影响正常生活。 - Multi-Sports - ♀ (68 bytes) () 01/16/2025  11:28:45

• 不知道说什么来安慰你， 你的最后两段话 - 田牛妹1 - ♀ (115 bytes) () 01/16/2025  11:51:45

• 理解你，我父亲去世后我的人生观改变了很多，珍惜每一天因为过去了就不会再有。特别是现在带长大的孩子回来以前她们小时候和我父 - WLRC - ♀ (246 bytes) () 01/16/2025  11:51:47

• 最重要的是，落花爸妈很幸福，生活有质量。如果有好的医疗手段介入的话一定不要放弃 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  12:02:53

• 五年太模糊了，就好像一般车都会十万英里十几年出问题，但还有二十多万英里二十多年车久经考验常青树，知道哪有些毛病然而不担心 - 米汤 - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  12:16:19

• 抱抱, 珍惜当下, 永不放棄！ - nanbudao - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  13:01:18

• 说得好。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  19:47:37

• 抱抱花班，只要不放弃，就还有希望 - printemps - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  13:19:00

• 花爸真的是个好爸爸，他“微笑”， 他“津津有味地吃着”，他以他的坚强和豁达给家人最大的支持 - gladys - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  13:40:58

• 感动。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  16:39:03

• 是的 - Qiyuehe - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  20:51:43

• 抱抱花花，看看你下面的帖子，5年可以有很大的变化。珍惜当下 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  14:25:29

• 谢谢大家，你们的留言我都认真看了，不一一回复了。非常感谢大家的关心，我会好好珍惜在一起的时间，group hug - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  15:19:06

• 为什么拒绝除颤器和心脏起搏器？现在有Micra， the leadless pacemaker： - 妖妖灵 - ♀ (209 bytes) () 01/16/2025  15:39:30

• 是啊，我也想问，为什么拒绝啊？我见过一个50多岁的男人，心脏病发作后7天之内就成功做了心脏移植的。 - 日月茗 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  16:21:52

• 我知道有病人90+岁还安装Micra～ - 妖妖灵 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  18:06:50

• 佩服花爸！ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  16:25:49

• +1，花爸从容淡定。也抱抱花花，道理都懂，就是面对现实不容易 - better.life - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  16:44:22

• 看朱头山的博客说：根据统计，只有一半的人能活过70岁？20%的人活过80岁。 - 严惠姗 - ♀ (289 bytes) () 01/16/2025  16:46:11

• {{{big hug 花花}}} - 加有儿女 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  19:27:20

• 抱抱！不知如何安慰你， - OrangeBread - ♀ (860 bytes) () 01/16/2025  19:54:42

• 抱抱花花，珍惜当下，过好每一天！ - Qiyuehe - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  20:54:04

• 五年是很长的时间，你爸爸的想法还有可能会改变 - yiboyibo - ♀ (674 bytes) () 01/16/2025  21:10:43

• 泪奔ing， 无言。 hughug - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 01/17/2025  06:54:02

• 爸爸淡定是因为他心安满足，有女儿如你， 老人家很满足。 - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 01/17/2025  06:57:39

• 刚从国内陪老人住院回来，理解落花的心情。花爸真坚强，祝愿接下来一直健康超出医生的估计。 - 忘忧草燕子 - ♀ (0 bytes) () 01/17/2025  07:11:55

• 我认知两个教会的朋友就是安装了Pacemaker - bluewave69 - ♀ (439 bytes) () 01/17/2025  07:40:47

• 再次谢谢大家的鼓励和关怀。 - 落花飘零 - ♀ (765 bytes) () 01/17/2025  08:06:13

• 读完泪目，隔空抱抱花班。希望医生预言不准，也许父亲会改变主意。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 01/17/2025  08:13:01

• 谢谢晓阳 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 01/17/2025  12:11:12

• 抱抱落花医生。五年科技也可能会有突飞猛进的发展，所以还是有很多可能性的。你是个各方面都做的很棒的女儿， - saguaroo - ♀ (114 bytes) () 01/17/2025  10:03:07

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 01/17/2025  12:10:56

• 我爸80岁的时候患了脑梗，加上有糖尿病，医生说还有5年生命（明显带有安慰的语气）。我爸活了94周岁，基本健康快乐 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 01/17/2025  18:49:43

• 花班爸爸平和乐观，一定可以健康长寿的 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 01/17/2025  18:52:30

• 恨死引体向上了 - oubaiyin - ♀ (656 bytes) () 01/16/2025  04:21:49

• 并不是停止了好几年，去年可以，今年也可以，那就重新再来。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  05:45:52

• 真是从零开始了，要重新用牵引带 - oubaiyin - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  07:11:21

• 一年有点短. 对一项运动有较深的体会和感受, 乃至塑造身体, 需要十年. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  06:42:00

• 似乎其他那几样是技巧， 这个是力量。力量就是用进费退，需要练习来保持。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  08:14:05

• 重量训练不能停。我半年没去gym, 加上回国体重长了八，九磅，pull-ups 就降到了两个半。回gym一个半月， - Waterchase - ♀ (81 bytes) () 01/16/2025  11:59:33

• 一个也做不了的出来羡慕一下。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  08:36:07

• 现在跟你一样，清零了。 - oubaiyin - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  08:53:59

• 有以前的基础，应该恢复起来比较快。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  10:52:40

• 坚持一年多了，每天引体向上正、反手各连续10个。多一个都上不去。郁闷中。 - UnknownTiger - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  09:16:37

• 什么是反手，手在头后面拉？ - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  09:47:59

• No. 是手握杠的方向。正手：手心朝外、反手：手心朝内。 - UnknownTiger - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  09:53:09

• 我在练习手心朝下 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  10:29:00

• 你这个厉害 - UnknownTiger - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  18:17:26

• 正手是pull up, 练肩背多一些。反手是chin up, 练biceps多一些 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  11:05:13

• 我正反手都做同样数量，说是反手chin-ups 容易一些 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  12:05:33

• 能保持也不错。你多做几组，一点点加量，也许有突破。 - oubaiyin - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  10:42:10

• 哇，每天！我觉得你其实可以的，只是大脑习惯了，过10就放弃了。试试有没有办法分心，不去数，做到不能再做，用视频事后再数。 - tryonetry - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  11:06:49

• 这是个好主意！ - UnknownTiger - ♂ (0 bytes) () 01/16/2025  14:02:30

• “开春农忙”哈哈，看到这个好新奇。估计你是绿手指，爱在院子里捯饬。我觉得许多人20年不游泳，是会忘的，除非从小水里玩大的 - tryonetry - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  11:13:29

• 也不是绿手指 - oubaiyin - ♀ (213 bytes) () 01/16/2025  12:29:43

• 你男生女生？ - Nightrose_us - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  18:18:00

• 女生做6-7个算很多的 - Nightrose_us - ♀ (0 bytes) () 01/16/2025  18:19:00

• 假设游千米游快24分游慢28分哪个效果更好？问了ChatGPT, 从消耗卡路里和分泌多巴胺两个指标看， 游快更好。 - drinkplay - ♂ (306 bytes) () 01/15/2025  11:54:31

• 当然快好 - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 01/15/2025  14:53:52

• 想游慢不容易呢 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 01/15/2025  15:30:28

• 哈，我还想说，想游快做不到呢。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 01/15/2025  17:05:40

• 最近, 似乎找到了做波比跳的办法 - 幕鼓晨钟 - ♂ (301 bytes) () 01/15/2025  09:39:00

• 一年才做600个，那平均一天2个都不到了？ - oubaiyin - ♀ (60 bytes) () 01/15/2025  10:09:22

• 连续多周多月没做, 因为做得不舒服 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/15/2025  10:11:00

• 据说做这个对核心有好处。 - oubaiyin - ♀ (315 bytes) () 01/15/2025  10:19:12

• 每天引体向上100个！太牛了 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 01/15/2025  10:45:15

• 它的单杠质量. 不了解. 我在家里活动, 是在冬天, 做floor workout - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/15/2025  10:52:00

• 说说去年为啥啥啥都不对 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 01/15/2025  10:17:48

• 有一个多余的动作是俯卧撑./节奏过快, 因此呼吸跟不上, 心藏持续承受高压 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/15/2025  10:24:00

• 不做俯卧撑那容易多了。一天20个应该没问题吧？ - oubaiyin - ♀ (0 bytes) () 01/15/2025  10:30:43

• 每一个人情况不一样. 我在15分钟内做50个很舒服. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/15/2025  10:36:00

• 主要精力最多分配在两个自重项目上, 其它的或停或减 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/15/2025  10:34:00

• 请把我前几个跟帖看完，我有事请教。 - oubaiyin - ♀ (0 bytes) () 01/15/2025  10:41:23

• 有道理，俯卧撑属于力量训练 - seasnowman - ♂ (0 bytes) () 01/15/2025  11:13:00

• 到底是哪一种burpees, 给个视频示范一下？ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 01/15/2025  12:31:22

• 见内 - 幕鼓晨钟 - ♂ (127 bytes) () 01/15/2025  12:59:04