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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 有不甜的蛋白粉推荐吗？（被蛋白粉1份含1g糖，却甜的惊到了） - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (736 bytes) () 06/19/2023  02:56:53

• 补充：我只是天生不爱吃甜味的食物，并没有糖尿病必需限糖。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2023  03:20:59

• 那个就是甜味添加剂，不是真正的糖。蛋白粉没有甜味估计很难吃下去。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (156 bytes) () 06/19/2023  07:19:29

• 我就在costco买，以前买Kaizen,现在不卖了，我就买那个leanfit的，觉得都还行。不过我本身就爱吃甜的。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2023  07:50:40

• 我买的TB12好像没有糖。Kachava有糖但是味道不错，营养很均衡 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2023  08:22:39

• 成份表里明明白白地写着甜叶菊 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2023  12:03:27

• 明白了。谢谢上面的各位同学答疑解惑。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2023  13:01:55

• 晓阳姐你看到这个人吗？太牛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 06/18/2023  18:57:06

• 真的很牛！我没看见，兔姐夫看到并拍下了他们冲刺终点的照片。这个马拉松很独特，许多感人故事要写，我都不知如何下笔了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (82 bytes) () 06/18/2023  19:26:22

• 推娃的半马记录保持者应该是兔姐的邻居 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2023  19:38:00

• 是的，在我们这里，我现在还是他的跑团成员呢：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2023  19:41:05

• 今早跑步，看见一个60多岁的老头，光着上身汗流浃背地推着他瘫痪的妻子在操场上转圈，我突然就觉得这太悲惨了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2023  08:18:48

• 跟我一起跑步的女友，前年痛失丈夫，她羡慕地说，只要双双活着，就很好啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2023  08:23:26

• 所以, 要享受当下, 随自己的心愿. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2023  09:45:53

• 这个确认是人么，太神了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2023  12:28:22

• 晓阳兔姐跑到哪了？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (206 bytes) () 06/17/2023  06:54:52

• 估计在9迈附近。超爽的路段结束了，下面进入Rolling. 左边已经是浩瀚无垠的苏鳖列大湖。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:09:18

• 晓阳跑得顺利吗？跟计划一样吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:11:09

• 哇，好快，已经11.2英里！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/17/2023  07:20:42

• 已经跑到Nordling Road. 按这个速度，兔姐要BQ半小时以上。悠着点啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:28:12

• 12.5英里。马上就要半马了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:31:28

• 鼓掌加油！一大早起来跑了个半马，以实际行动给晓阳姐姐站脚助威！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  07:12:49

• 赞！我也跑完了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:21:21

• 我也弄了个1/4 马, 6 miles 多。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  07:32:58

• 你有两双脚，跑起来，那是奔腾不息啊，哈哈哈。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:43:00

• 这个真的有两双脚呀。（从笑坛借来的） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (82 bytes) () 06/17/2023  09:24:13

• 鼓掌加油！我们今早瓢泼大雨，只好室内运动了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:06:13

• 握手胖胖，我也去trail里陪着兔姐跑了个起起伏伏的半马 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  11:24:49

• 兔姐加油！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:53:37

• 16.7英里。只剩下9.5英里了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:03:48

• 飞飞兔姐，威武！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:06:42

• 17.7英里。从双港到达鲁斯，明尼苏达。下面是威斯康星州。湖右上方是加拿大。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/17/2023  08:11:53

• 路线非常美！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:22:54

• 20.2英里，进入撞墙区了，比刚才慢了1分钟。兔姐挺住，真正的马拉松开始了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:34:48

• 她不会有问题的，最后几麦有坡吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:38:47

• 马上就要到22英里的“柠檬滴”伤心坡。现在已经在爬坡，最困难的地段。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:40:48

• 爬上去就是一条好汉！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:48:58

• 到顶了。伤心坡过了。下面4英里一马平川，兔姐，冲！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:51:26

• 兔姐威武！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:59:24

• 实况 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (129 bytes) () 06/17/2023  08:02:45

• 我也在看。你盯着屏幕，给兔姐拍皂。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:05:13

• 兔姐加油！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:57:39

• 现在进入市区。两边都是人。记得这个地段很难熬，咬牙！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:59:24

• 还有3000米。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:09:25

• 没有一个马拉松是容易的。兔姐累了，坚持，坚持，拐几道弯就到港口了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/17/2023  09:13:49

• Wow! 等着撒花庆祝！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:20:12

• 胜利在望！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:20:59

• 最后1000米！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:21:55

• 太了不起了！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:23:21

• 最后穿过马路口，人山人海，看到拱门了。葱啊，大葱，四季葱！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:27:03

• 乖乖隆地冬，韭菜炒大葱！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:31:10

• 兔姐！兔姐！兔姐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:32:29

• BQ了39分钟。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:38:10

• 姐夫一边擦汗、一边点头、一边暗自想：这个星期的碳加得值！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:39:57

• 不愧是兔姐！成绩是3h20? - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:42:50

• 兔姐是乐龄组的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (17 bytes) () 06/17/2023  09:46:41

• 太厉害啦！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:50:15

• 在这个年龄组的男子，能跑出这个成绩都BQ了，太牛了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:51:00

• wow太牛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:55:29

• 佩服！那么多坡。想起CIM。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:57:58

• 是！实力说话 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:55:59

• 太牛了，兔姐替我也BQ了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  10:19:49

• 兔姐威武，这就是实力！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:49:16

• 乖乖隆地冬, 韭菜炒大葱！兔姐威武！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:01:58

• 看大家都好轻松BQ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:57:39

• 哼哼，兔姐现在累的没力气抗议你。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:59:05

• 5：15/公里的速度，这也太快了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (333 bytes) () 06/17/2023  10:11:47

• 外婆马拉松，是美国最著名的十个马拉松之一。参赛选手水平非常的高。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:15:38

• 今天2小时10分以内的有15个。Elisha 第一名2:04:15。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:18:46

• 一大早这么热闹，健坛真是个大家庭呐！祝贺晓阳兔姐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:20:04

• 嗯那。大家先兴奋一会儿。晓阳实力雄厚，名不虚传。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:22:48

• 趁机多打点鸡血 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  15:15:48

• 恭喜晓阳兔姐一举Q了波马，纽马，柏林马，世界年龄组锦标赛! - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  10:26:20

• 兔姐要忙坏了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:50:49

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