运动健身 » 问答区

• Costco 卖的这个有机去壳熟板栗很好7，就是有点怀疑营养标签是否准确？有同怀疑的吗？ - Dayi - ♀ (1400 bytes) () 06/25/2023  18:15:36

• 水一般都不写上去，呵呵。主要成分是淀粉，蛋白质才那么点 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 06/25/2023  18:21:45

• 知道水不写的啊，我是说以前买的吃起来口感很水 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 06/25/2023  18:35:07

• 我是说，50克里面没写水。carb和蛋白比例是17：2，你说算高淀粉吗？ - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 06/25/2023  19:03:19

• 我发现一般淀粉类食物如饼干/chips 都是每50克含碳水30克左右，坚果类大概12克左右，所以这样比，我的结论是这个营 - Dayi - ♀ (87 bytes) () 06/25/2023  19:32:37

• 你不看其他成分吗？总重量减去所有的加起来，应该就是水分，这个不考虑吗？ - 羽绒服 - ♂ (63 bytes) () 06/25/2023  19:48:59

• 爱玛，以前还真没计算过水分，我基本只看脂肪（包括饱和脂肪酸），蛋白质，碳水（包括纤维和糖）和盐含量 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 06/25/2023  21:12:02

• 看50克米饭才14克碳水，淀粉不高，糖还更少，还是吃米饭吧 - 羽绒服 - ♂ (81 bytes) () 06/25/2023  19:53:06

• 我以前从未关心过米饭含多少碳水，因为知道米饭高gi,故直接pass 了 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 06/25/2023  20:43:01

• 现在市场上卖的气泡kombucha 其实真的对健康有益吗？特别是真能帮助消化吗？其中的碳酸会不会伤牙？ - Dayi - ♀ (1361 bytes) () 06/24/2023  00:30:13

• 我特别好奇，你为什么不能吃点正常的东西，不吃碳水也不用像你吃的这么清奇。你说A1C5.7, 为什么还吃成这样？ - fitness2022 - ♀ (0 bytes) () 06/24/2023  01:41:46

• 是的。我去菜场买一袋大米。牛肉，青菜， 再拿盒鸡蛋。我就活下来了。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/24/2023  03:26:32

• 又是这么早！祝一切顺利！ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/24/2023  04:36:47

• 祝布头儿一切顺利！ - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 06/24/2023  08:24:32

• 我的厨房一直没时间清理出来，故不能自己煮。医生说hba1c 5.7 属正常，不是糖前期或糖尿病 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 06/24/2023  13:12:04

• 是什么将正常人变成了“疯子“:-) ? - 广陵晓阳 - ♀ (4641 bytes) () 06/22/2023  00:29:04

• 哈哈晓阳姐姐在机场跑步！去年新闻说一个人在Heathrow Airport 跑了个半马，而且破了纪录：-） - 榴莲Durian - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  02:19:41

• 哈哈，谢谢榴莲妹妹，幸好我是在terminal 2外面的步道上跑，没好意思在建筑内部跑，否则，真有可能被当成疯子。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  04:04:07

• 哎呀，好甜好甜，呵呵，嘿嘿！看到湖区很亲切，曾经和闺蜜去耍，非常喜欢。晓阳姐恢复得很好，赞。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  03:16:06

• 谢谢月半妹妹，与你同喜欢Wordsworth的世界。这次是重返Dove Cottage，身边多了一朵漂浮的云：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  04:06:11

• 介早！ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  05:53:56

• 不算早了，这些个星期还在恢复，慢慢又要加量了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  05:56:51

• 14:53！这个配速不容易啊。做兔子时掐点那种提心吊胆。你厉害。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  05:53:24

• 早！跑完了还是没跑呢 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  05:53:55

• 没。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  05:54:18

• 我也在喝咖啡吃早餐 - 落花飘零 - ♀ (82 bytes) () 06/22/2023  05:56:28

• 太浩湖奥运村（丝瓜）熟悉吧？ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  06:00:02

• 熟悉啊！在那里骑车，还去那里支持过我教练打铁 - 落花飘零 - ♀ (21 bytes) () 06/22/2023  06:05:43

• 哈哈，确实不容易，差7秒那一英里就白跑了：-）。这周我还必须跑两次才能达到本周无休跑全勤：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  06:52:57

• 兔姐女儿中文太厉害了,彩虹屁都上了！ - 光盐行者 - ♂ (217 bytes) () 06/22/2023  06:50:58

• 哈哈，不愧为理工科教授，“瞬时配速”都考虑到了：-）！看到这4个字，我愣了一会儿才知其意：-）。是的，帮规没详细规定， - 广陵晓阳 - ♀ (34 bytes) () 06/22/2023  07:05:41

• 谢谢光盐教授，她的中文似乎越来越长进了：-），主要是她比较感兴趣，自学：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  07:08:57

• 帮规应该默认是平均，不然连红灯也不好等了，鞋带松了也不能系lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/22/2023  08:12:12

• 哈哈哈，飞腿三喵爸言之有理。不过，以你的速度，等红绿灯和系鞋带都不成问题：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  10:46:39

• 总算看到了“机场跑步”的真相：））膜拜 - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  07:34:26

• 谢谢歌妹，我膜拜你和你的朋友们制作的《孤勇者》，咱俩互粉：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  10:48:55

• 兔姐威武，机场无休跑。女儿幽默，一家人温馨和睦。 - OrangeBread - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  07:45:03

• 谢谢多项运动健将妹妹，去年为了无休跑全勤也曾在北极旅行时当过“疯子”：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  10:52:09

• 我疯故我在lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/22/2023  08:12:40

• 不疯不BQ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  10:36:53

• 哈哈，一并谢谢追水妹妹和飞腿三喵爸，你们都是哲学智者：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  10:56:57

• 哈哈，都是爱运动的人。美国一个女兵，在上军舰前隔离，生生在酒店的房间里跑了一个马拉松，6H，房间14米长，转了多少圈啊。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  08:29:53

• 谢谢惠姗的分享，这个女兵是真牛！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  10:58:32

• 一个60岁生日，晓阳老公安排了好多庆祝活动，叫人好羡慕啊。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  08:33:35

• 兔姐女儿中文太棒了，你和姐夫肯定下了不少功夫，真棒。姐夫真的是宠你宠的无边啊，羡慕 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  08:55:43

• 谢谢跑梦妹妹。哈哈，兔姐夫是被夸得不得已而为之：-）。女儿现在的中文比她在家时（上大学之前）好N倍，主要是她感兴趣自学。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2023  11:07:48