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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 戒冰激凌还要戒出糖尿病了？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (980 bytes) () 07/07/2023  22:29:20

• 估计冰激凌不是唯一变量吧，什么东西增加了，如实招来lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (34 bytes) () 07/07/2023  22:53:12

• Exactly - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  03:36:24

• 饮食方面应该没有变化, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (46 bytes) () 07/08/2023  04:19:10

• 貌似冰淇淋的 Glycemic Index并不特别高，可能是因为富含脂肪和蛋白质的原因。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (664 bytes) () 07/07/2023  23:08:10

• 不懂,这具体和哪项指标有关呢？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  04:20:17

• 食物血糖生成指数 （glycemic index）被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (2052 bytes) () 07/09/2023  13:23:40

• 此外，碳水化合物和蛋白质，脂肪高的食物一起吃，升血糖速度会降低，可搭配一起吃。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (81 bytes) () 07/09/2023  13:26:43

• 记得第一次体检这样高那样高，然后十多年没有体检啦，听天由命算了：） - 王武 - ♂ 给 王武 发送悄悄话 王武 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  23:31:01

• wow太可怕了你这样 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  03:36:52

• 这肯定不行的,跑马救不了你, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (30 bytes) () 07/08/2023  04:21:43

• 实在不想没事看医生。想想明天去约一下验血：） - 王武 - ♂ 给 王武 发送悄悄话 王武 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  11:36:50

• 离糖尿病还远着呢，大概与近期增肥胡吃海喝有关。还有，血检前至少停食六小时、避免剧烈运动、没有情绪波动 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  23:39:07

• 增肥有一点, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (405 bytes) () 07/08/2023  04:31:28

• 我每年体检验血, 从来不关心验什么, 结果是什么, 报告直接送到我的医生那里去. 只要医生不来找我, 我就按心过我的日子 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (53 bytes) () 07/08/2023  03:12:20

• 不要把所有的希望都放在医生那里，应该自己看一下报告 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  03:37:24

• Trend还是要看的,虽然常常看不懂。这里医生不少,为她们提供批判材料。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  04:33:56

• 以后赶紧每天吃一大碗冰激凌，争取把血糖降下来 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  03:35:00

• 胡说八道lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  03:37:36

• 嗯，胡说八道我比较擅长 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  11:20:05

• 哈哈哈哈！我就等着看谁下这结论呢结果跑步机跳出来了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (27 bytes) () 07/08/2023  04:36:30

• 哈哈哈哈，说相声一样的，you guys made my day! - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  08:35:11

• 挨削了吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  07:28:52

• 我引蛇出洞一下,结果跑步机挨削了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  16:02:22

• 我的直觉是更健康了。 因为你的Tri 和 HDL都变好了！ - macprospect - 给 macprospect 发送悄悄话 (139 bytes) () 07/08/2023  04:53:42

• 好象没有VLDL的数值。我再去找找。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (126 bytes) () 07/08/2023  05:06:12

• 我锻炼， 低碳. HDL and LDL are very high (higher than yours), but - macprospect - 给 macprospect 发送悄悄话 (384 bytes) () 07/08/2023  05:43:30

• 哦,这里面学问太多了, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (139 bytes) () 07/08/2023  16:00:41

• Here's a breakdown of total cholesterol levels and health: - Leo5568 - ♂ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (2448 bytes) () 07/08/2023  05:24:06

• 这些检查报告上有。我的基本还算可以, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (42 bytes) () 07/08/2023  05:35:05

• 面条吃多了，胆固醇容易升高。我都戒面条了。 - Yu-Yuan17 - ♀ 给 Yu-Yuan17 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  06:01:32

• 米饭呢？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (52 bytes) () 07/08/2023  16:11:58

• 血糖就算同一天测几次结果也不会完全相同。 - 牛牛吗 - ♀ 给 牛牛吗 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  06:32:00

• 血糖就算同一天测几次结果也不会完全相同。 - 牛牛吗 - ♀ 给 牛牛吗 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  06:32:00

• 血糖就算同一天测几次结果也不会完全相同。 - 牛牛吗 - ♀ 给 牛牛吗 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  06:32:00

• 重要的事情发三遍 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  08:52:11

• 我的医生盯我一年多了，更年期胆固醇，血糖，各种病都来了， 每三个月见一次，验血，吃饭上开始注意， - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (230 bytes) () 07/08/2023  07:39:12

• 血糖血压血脂会不会随年纪逐渐增高？锻炼会减缓增高的速度？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  12:54:25

• 题目的问题我可以回答：肯定不可能，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  14:28:29

• 嗯,同意。不过, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (165 bytes) () 07/08/2023  16:08:02

• 我还下不了决心放弃冰激凌、甜点，再待几年吧：） - 无法弄 - ♀ 给 无法弄 发送悄悄话 无法弄 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  22:37:44

• 花花，上完班快写总结啊。Philipsen帽子戏法。卖鱼哥和波查加藏猫猫了？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  09:38:29

• 来了来了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  09:39:09

• 喵爸是不是也准备骑车了？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  10:48:00

• 喵爹在给喵娃们攒学费，这几年买不起专业车 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  12:59:37

• 三只喵如果要都上藤校，学费加生活费，四年估计得要百万刀。不过喵们估计都能拿奖学金，给老爹省栋豪宅没问题 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  16:46:00

• 您这儿给我画饼呢，我不要豪宅，我就要自行车lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  20:38:47

• 还百万刀，你要把我凌迟多少回？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  20:46:22

• 什么多巴胺啊，芬太尼啊，都是美国制药大公司让人永久嗑药吸毒的赚钱骗术。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1036 bytes) () 07/06/2023  11:55:06

• 用数据衡量身体, 用机器测量或化学分析得到数据 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (210 bytes) () 07/06/2023  12:46:17

• 飞水mm呢？？？卧槽今天的stage太精彩了！！！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (68 bytes) () 07/06/2023  08:41:16

• 咋回事，难道昨天波查加都是装的？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  09:14:00

• 是是是，　好看好看，　大戏拉开了.... - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  09:17:21

• 我也觉得该雄起了。等你的解评。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  10:44:43

• 多热算热？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1462 bytes) () 07/05/2023  15:59:50

• 我们这里今天温度加湿度，给人感觉像41摄氏度，夏练三伏不容易 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  16:01:58

• 那比赛那天80度咋办，不跑啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  16:49:24

• 要看什么比赛吧，一般大型马拉松赛事不会放在80度的天气，不光是大量dnf, ER也会挤爆。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  18:01:10

• 落花的铁三比赛一般都是到了下午才开始跑，一天中最热的时候 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2023  18:11:00

• 亚城夏季华氏80度，湿度超过90%可以说是家常便饭，跟我家乡重庆气候相当，这也是为什么当年来亚城的主要原因。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  17:31:33

• coco李玟轻生了？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (283 bytes) () 07/05/2023  08:10:11

• 高处不胜寒 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  08:16:45

• 抑郁症挺长时间，RIP - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  08:27:02

• 抑郁症到底是个啥病，打破脑袋也想不通。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2023  10:28:24

• 能在这儿扯皮的，都没有这类毛病。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  10:32:19

• 抑郁症是富贵病吗，饱暖思抑郁。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (162 bytes) () 07/05/2023  11:01:26

• 饱暖思淫欲，饥寒起盗心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  11:09:36

• 乱讲。忧郁症发病率直接和贫困程度和低下社会地位成正比。中国农村妇女忧郁自杀率超高 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (91 bytes) () 07/05/2023  11:39:43

• 没饭吃的年代每天出去挣命，没空儿在家抑郁。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2023  11:50:16

• 那是你以为的，统计数据摆在那里 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  11:55:13

• 别这么说，你都不懂原因，就瞎评论，不赞成这种做法 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  12:29:16

• you never know. 今天还在一起扯皮，也许明天就少了一个。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  13:37:43

• 是，现在阳光型抑郁症也不少 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  13:42:42

• 阳光型又是个啥？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2023  13:46:48

• 很勇敢的人生，看她今年2月23日的自述 - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (165 bytes) () 07/05/2023  11:37:05

• 唉呀，真是不容易。原来还有这样的苦衷 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  11:45:03

• 连我都知道这个人，她长得很大气现代，虽然我不熟悉她的歌。唉，可惜， RIP - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  11:40:35

• RIP. 精神健康不容忽视，抑郁症很常见，真不是一句“有什么想不开的？”能解决的。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  12:26:12

• 是的， 李玟家人坦诚公布了她去世的原因，再次引起人们对忧郁症的关注，是很勇敢和值得赞赏的。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2023  12:44:30

• 蛮可惜的 或者天妒英才 - 天马行空的John - ♂ 给 天马行空的John 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2023  12:29:07

• 抑郁症是一种疾病，是需要吃药治疗的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  13:57:02

• 是的，我身边有经常一起骑车的大叔轻生，女儿无法理解，后来她说 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (147 bytes) () 07/05/2023  14:01:04

• 太可惜了， RIP - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  16:10:09

• 我在亚城参加10公里跑，你在哪里？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (608 bytes) () 07/04/2023  05:38:20

• Good morning, 鱼哥 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  05:55:24

• 鱼哥很精神！帅鱼哥，赞！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2023  07:02:00

• 鱼哥帅气！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  07:05:14

• 鱼哥很帅，非常精神。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  07:47:35

• 魚太只展示号码？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  07:48:54

• 鱼哥帅鱼嫂靓（虽然没出镜）lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  08:14:59

• 看鱼哥这配速，只定是一个人撒丫子跑，把鱼太甩后面了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2023  11:34:00

• 感谢大家点赞！跑了多次这个10K比赛，今天居然PR，我觉得主要是天气，不是太热也没有太阳，跑步时还下了点雨。10:30时 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (87 bytes) () 07/04/2023  12:05:40

• 我们邻州文化相近。我早晨也跑了个5K。 - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  12:11:21

• 不错，谢谢fang！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  18:54:44

• 赞鱼兄夫妇！回答你的问题：我早晨参加了你们一半距离的赛事：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  15:49:48

• 你真棒！Happy 4th to you! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  18:55:49

• 错过鱼哥鱼嫂照片儿！这独立日过得太美了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  17:26:40

• 来日方长，以后再帖！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  18:56:56

• 小布又出去浪了？？？坛子也不管了？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (48 bytes) () 07/03/2023  14:51:55

• 月子坐好了？ - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2023  14:58:15

• 小布，你姐喊你回家吃饭了。你快回来！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (194 bytes) () 07/03/2023  16:12:09

• 喊啥，打卡去 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2023  16:42:50

• 楼下找找 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2023  17:19:21

• 小布师傅，快回来，额们爱你！回来我摘妹子招待你！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2023  17:27:16

• 哈哈，我等着问布兰雅跑San Francisco Marathon的问题呢！看谁能把她叫出来！ - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2023  20:28:58

• 小布神龙见首不见尾。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  07:10:22

• 小布好忙呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  09:54:20

• 再不来，鸡毛掸子伺候 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2023  17:04:23

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