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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 冲动是魔鬼---自行车界最近的一个新闻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (510934 bytes) () 09/27/2022  09:38:46

• 不是去调戏了人家吧？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  09:40:42

• 不是，他女友和他住在一起的。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  09:43:00

• 260公里的比赛，前30公里就退出了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (589 bytes) () 09/27/2022  10:03:03

• 是啊，大牌啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:27:21

• 又看了一下新闻。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (550 bytes) () 09/27/2022  11:24:29

• 那时候半夜了，可能他也不想麻烦公关了，自己出面搞定一下，没想到搞得这么大 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:31:02

• 太遗憾了！功亏一篑。冲动真的就是魔鬼。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  12:53:02

• 这种级别是不是有团队，专人公关？ - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:10:30

• 对，他有自己的队伍 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:27:32

• 他的团队呢？记得你介绍说这些人都有一大堆人支持，为什么他自己出去理论？至少应该拉住他啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:43:07

• 半夜里，据说那两个女孩子很过分，还去敲邻居们的门 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:45:22

• 这我相信的。不过他的团队应该拉住他啊，还有他女朋友，也该拉住他 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:49:46

• 是不是因为打雄激素，所以特别冲动，嘿嘿 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:50:49

• 这个年代，自行车大概是最干净的运动之一了。算是矫枉过正吧。所以，当今车手们的power和八九十年代的数据没法比。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:33:36

• 慢很多？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:39:53

• Power is lower, but not necessarily slower. - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (6053 bytes) () 09/27/2022  11:55:31

• 嗯，更多依靠科学训练和器材，现在查药管得很紧，经常要抽查 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:58:15

• 不是为谁辩解哈，一个人压力大的时候有可能压不住火（别问我咋知道的）。这也是年轻人职业素质的历炼。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  10:44:23

• 是，他今年流年不顺，就靠这个比赛，可以想象那种压力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:45:57

• 如果动手，有理就变无理了 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  14:52:10

• no doubt he met SOBs. - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  16:02:40

• teenager熊娃就是魔鬼。 不过他也是这个年龄过来的，应该能理解，冲动了。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  17:25:31

• Weight circuit training - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2254 bytes) () 09/26/2022  16:12:11

• 第二天不酸那都是白练啊。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (131 bytes) () 09/26/2022  16:15:23

• 哈哈，所以我说对增肌没什么用：) 但对塑身满有效的，因为效率高耗能不少, 而且全身过一遍 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  16:17:19

• 我的上半身练了第二天会酸痛但腿就没有。可是重量都在增加。我到底有没有增肌啊？非常迷惑。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  16:44:58

• 慢慢加，总有一天你会第二天马桶都坐不下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  16:52:50

• 哈哈哈。好，等着那一天的到来。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  16:55:05

• 哈哈哈，我有过，楼梯也下不了:) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  04:37:30

• 力量增加没有？只要力量不断提高就行了。下半身可能还是强度太小。 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  04:28:22

• 力量在增加。腿其实是我全身力量最强的地方。昨天Leg extension又加到了一个新高度。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  08:30:43

• 最明显的是疫情前夹腿阔腿不断加重量（从70到190磅），练完后腿没太大感觉。这是最后一次在gym用那个器械。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/27/2022  08:41:58

• 那个器械做到190磅非常高了，你还没感觉？有没有不自觉地leverage啊？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:51:41

• 是啊。估计还是练得不够，继续练。现在好了，有你带动，更有劲头。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  13:06:57

• 学习了。 羡慕这种有器械种类丰富 人又少的gym - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (75 bytes) () 09/26/2022  16:18:57

• 人也有多的时候，我挑人少的时间段，一般下午和傍晚是不能去的，人特多 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  16:21:08

• 这个有红绿灯记时的太好了。现在明白为啥许多资料说每组重复次数不能多于12了！ - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  18:41:30

• 是的。每个重量只要重复次数能达到12就往上加一级重量。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  19:49:48

• 其实重复三次就可以加，但加最小的重量 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  04:29:24

• 好。我试着看看。不等做到12个reps就试着加重量。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  12:51:53

• 请教所谓塑身，到底是啥？我的理解这也是减脂增肌，但是增得慢？ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  20:25:20

• 塑身就是toning, 减脂加上肌肉紧实。增不了啥肌，但会让肌肉更有 definition, 看着好看 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  04:30:54

• 谢谢。一直有看到hypertrophy vs. strength training，我还在初级阶段，慢慢练:-) - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  07:35:05

• 简单地说，要mass就得练 volume (重复次数), 要 strength 就得要weight (heavy) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (84 bytes) () 09/27/2022  10:48:54

• 我想要力量，得努力练weight。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  13:12:34

• 谢谢GG妹妹的详细分享，学习了，尤其是更多地了解不同目的要选择不同重量和节奏。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  07:30:24

• 没你的gym高大上：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:45:55

• 谢谢分享！这个月刚加了Planet Fitness 的基本会员，只要10刀月费，1刀加入费，没有合同 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (112 bytes) () 09/27/2022  08:38:53

• 哇太爽了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  08:50:37

• 可以的。黑卡会员的好处只是可以用按摩椅和红外紫外光疗。那个屋子很显眼的，器械都是黄色的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  10:45:15

• 这么便宜。自己带毛巾吗？我去一次，汗透两块大毛巾，洗澡两块大毛巾（最后干衣也用到），不环保，也没辙啦。感恩gym毛巾无限 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:30:29

• 自己带毛巾。我不爱出汗，也许是运动量不够，一块大洗澡毛巾足够了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:49:31

• 我也基本上是不爱出汗的。以前去gym就带块小毛巾擦擦不多的汗就够了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  14:53:26

• 你这个gym真有意思。30分钟短平快是我的菜。关于塑身，我也有点点心得。哪天有时间我写一写。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:38:49

• 期待! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  11:49:51

• 你的身材太健美漂亮了！等你的心得。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  13:14:09

• 要有实证啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  17:55:13

• 谢谢分享。以后也跟你学玩这个。 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  14:55:24

• 甜味剂的风险 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2935 bytes) () 09/26/2022  13:39:44

• 建议用天然甜味剂取代人工合成的 - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (407 bytes) () 09/26/2022  14:09:40

• 嗯，对自己不要太宠了lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  15:53:36

• 花花，我这几天也正好看到这方面的文章。有个澳大利亚的临床，跟踪分析吃了甜味剂人员的血糖，胰岛素和肠道细菌 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (504 bytes) () 09/26/2022  14:27:24

• 是的，diet coke就是这个原理，我都不让我病人喝这些。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (81 bytes) () 09/26/2022  14:31:47

• 是啊，近年发现肠道菌群对人体免疫机制和情绪都有极大影响，期待更多数据出现 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (65 bytes) () 09/26/2022  14:52:23

• 落花每天都号召我们跟自身的基因战斗啊。 懒癌，奢甜这都是刻在生物基因里的 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (248 bytes) () 09/26/2022  14:56:04

• 是啊，但凡现代生活方式影响到的动物，生活方式都有变化 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (96 bytes) () 09/26/2022  14:57:10

• 酸奶也有甜味剂吗？ 就是避免加糖？ - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  15:08:37

• 正常的奶制品都含乳糖，如果是light 之类的，会加入甜味剂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  15:29:31

• “在日常生活中能不要吃甜的就不要吃” - 我响应花班的号召，戒甜食。这也好，家里人口味全变了。大家的大脑都不喜欢甜的了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  15:20:04

• 你最棒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  15:29:42

• 真的想活的长一些，就不想吃那么多甜食了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  19:53:31

• 我没有特意去差资料，但总是下意识的觉得这种甜味剂肯定不好 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  15:40:00

• 是啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  15:53:21

• 和普通老美比，我们的口味已经不算喜欢甜了。不是有小ABC调侃说他们的 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (238 bytes) () 09/26/2022  15:47:16

• 嗯，但是我们碳水总量其实不小，中国现在也是糖尿病大国 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  15:52:30

• 中国的糖尿病患者人数已经位居全球第一，达到1.3亿，成年人总糖尿病患病率为12.8% - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  18:28:54

• 还有4.6亿的糖前期。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  18:32:04

• 谢谢知识点补充！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  19:15:55

• 也就是几年前，很多中国人不做定期体检，工作单位集体体检的项目也很有限。不少人并不知道自己血糖高。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  19:48:46

• 中国城乡区别太大 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (117 bytes) () 09/26/2022  19:52:41

• 是的，我原来在最大的国企，福利好得不得了，医药费不太卡，但也没让职工认真做体检。广大的农民，算了，就不说了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  19:57:44

• 即使知道了也不太当回事。感觉他们对糖尿病没有引起足够的重视。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  19:58:58

• 人们只知道癌症可怕，并不知道糖尿病会升高患多种癌的风险。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  20:17:24

• 甜味剂是合成产品，很不健康的。不过现代社会基本是解决一个老问题，同时制造一个新问题 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  15:52:21

• exactly - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  15:52:44

• 我见过点左宗鸡不要用糖要用Splenda,就非得吃这口儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  18:09:23

• 我老天用splenda做出来的左宗棠鸡不吃也罢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  19:14:56

• 哈哈哈，我都想像不出来那是个什么味道：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2022  05:39:42

• 我记得最自欺欺人的是不要蔗糖，店家就加了corn syrup - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (54 bytes) () 09/26/2022  19:08:57

• 哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  19:14:28

• 布班跑柏林马拉松，我凑个热闹，分享一下我的旧帖：跑步看世界-柏林 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (158 bytes) () 09/26/2022  09:28:55

• 嗯，满世界折腾 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  09:46:59

• 是，不折腾哪有满满的回忆？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  11:39:49

• 德国人，你不得不佩服他。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  09:54:13

• 同意，德国制造业世界领先！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  11:40:48

• 赞鱼兄图文并茂的跑步看柏林，也给我带来了当年探访柏林的经历。我希望2024或2025年能重返，去跑柏林马：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  12:44:06

• 喜欢你认真了解去的每一个地方 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  15:55:52

• 求助：最高心率155，太低！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (1941 bytes) () 09/25/2022  21:27:51

• 你的岁数，不用很追求最大心率了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (265 bytes) () 09/25/2022  22:41:31

• 谢谢花班！还是花班一针见血，的确是因为伤病或避免伤病的原因很少速跑训练。现在也开始逐步加强这些训练。谢谢 - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2022  23:17:00

• 像我这样没跑多远就气喘哈哈的人，真是很羡慕跑着不喘不累的人。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  05:09:37

• 早上静息心率多少？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  01:39:01

• 44-48之间。我一般周日休息不锻炼，周日白天安静时心率也在50以下。谢谢 - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  04:23:00

• 目前运动中最高心率已经三倍于此，可以提供足够的输出。运动量决定心率，而不是心率决定速度。请复习一下本坛有关步频讨论 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  05:45:07

• 还有一个检验最高心率的办法：戴口罩跑。通过限制换气量，引起体内缺氧，可以加心率。感觉不对，马上摘下口罩，用力喘几次 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  05:56:17

• 这么好的速度，还能这么心平气和，慢慢悠悠，说明你基础很好，表纠结了啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  05:03:43

• 糊涂了，为什么最高心率高好呀？难道不是低的人跑的不累？ - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  05:08:13

• 说明你还有很大的潜力可以挖，就看对自己够不够狠 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (143 bytes) () 09/26/2022  05:34:13

• 我瞎说一句啊，你这种情况目测是疲劳所致，暂时性的over trained, - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (393 bytes) () 09/26/2022  06:13:33

• 马拉松成绩3小时48分，你的实力很棒！你年龄不老，是跑马正当年（这是很认真地说，没开玩笑）；比你年长10岁的人与你共勉。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2022  06:37:40

• 六年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1121 bytes) () 09/25/2022  20:27:57

• 值得记念 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2022  20:35:46

• 非常赞！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2022  20:47:16

• 母女俩多么可爱的画面。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2022  21:53:15

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