一直有一种说法，耐力项目（有氧运动）的人“显老”。当时看好像也有道理，比如

来源: coach1960 于 2026-09-28 15:02:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1462 bytes)
本帖于 2026-09-28 15:06:51 时间, 由普通用户 coach1960 编辑

我们的几个耐力项目出身的男女教授/教练，好像没有同龄其它运动项目的老师光鲜。

具体表现在肌肉不够发达/挺拔，面相比较风霜weathering。

但是，随着时间的推移，情况发生了变化。每十年一次的reunion这几位老师越来越年轻，身体状况非常好，令人羡慕。

上个月微信里一位小师弟发帖，夸赞了几位老师：97岁的严教授（1929），92岁的孙教授（1934），91岁的赵教授（1935），79岁的秦教授（1947）。65岁米国退休回国发挥余热的李教练（1961）。师弟最后提一句，不知道coach1960最近干啥呢？哈

 

 

 

 


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所有跟帖： 

• 呼应花班楼下的帖子 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 15:04:20

• 一个原因：经常长跑，适当运动，虽然外表日晒雨淋，但体内却很年轻。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2026 postreply 20:27:33

• 耐力运动肯定让皮肤显老，实锤啊，呜呜呜！太阳光是皮肤老化的第一大杀手！皮肤科医生说了，如果只是年龄的正常老化，那咱脸就 -foxbonbon- ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (191 bytes) () 09/28/2026 postreply 15:34:55

• 嗯，对一些人（特别是东亚女人来说），晒黑了皮肤是一个巨大挑战。“风物长宜放眼量”，也是我发帖的初衷 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 15:47:53

• 不是怕晒黑啊。敲黑板啊，这就是个误区。我以前就是因为自己不怕晒黑毫无防护。唉！ -foxbonbon- ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 16:23:41

• 同意。做些防护措施是非常必要的 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 16:28:55

• 对嘛，抹防晒霜。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 17:28:39

• 喜欢风物这句，时间是检验真理的唯一标准 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 18:06:21

• muslin women.. -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 16:40:47

• 周末在附近爬山，迎面赫然见到带面膜型布罩脸的人，好像旁边男貌似东亚的 -米汤- ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 17:20:41

• 谢谢教练兄，很受鼓舞：-）。十多年前是3年跑了3个马拉松，训练少，没太注意到皮肤被晒黑；2023年重返，3年跑了7个 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (353 bytes) () 09/28/2026 postreply 16:07:14

• 我夏天晒黑了，冬天就白回来了。但我认识一个南京女孩，常年下工地，原先白白的脸变成黑红的脸了，后来不去工地了再也没白回来。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 17:47:13

• 遗传有关，不下工地也不一定总是白的，要不就没有“黄脸婆”一词了。不过， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (48 bytes) () 09/28/2026 postreply 17:57:36

• 是的，花花总那么白。开水游泳最容易晒黑了。教练记不记得《羊城暗哨》里有句话，“头上太阳晒，脚下水汽蒸，能不晒黑吗？”这 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (51 bytes) () 09/28/2026 postreply 18:48:58

• ai说这句台词源自81年电影《蓝色保险箱》，《羊城暗哨》那会儿，你我年龄都太小了 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 19:02:51

• 哈哈哈，教练，那是我记错了。我看教练还是那么思维敏捷。看你的评论，每句话都说的有条有理，得体有趣。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 19:27:47

• 谢谢你夸奖！我说这些是没把你当外人么：） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 20:08:19

• 我赶紧一会儿有氧，一会儿无氧，嘿嘿 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 16:12:02

• 哈哈，青春无限：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 16:29:39

• 精灵你永远不老哈 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/29/2026 postreply 09:48:55

• 非常不喜欢国内对白皮肤的病态美追求，个人以为那是一种死鱼肚白，一点吸引力也没有～～～ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 16:46:15

• 上下两贴一起看，嗯，我在室内gym玩有氧（+力量）算是折中么：）） -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 16:53:28

• 每天要晒15分钟太阳，好处多多。你可以脸上抹上防晒霜。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 17:38:19

• 好的好的我时不时晒晒胳膊腿儿:) -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2026 postreply 07:58:23

• 有氧运动，肌肉力量，柔韧与平衡一个都不能少 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (63 bytes) () 09/28/2026 postreply 18:20:30

• 这个我举双手赞成！ 可能水上玩挨晒是免不了的 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2026 postreply 07:20:27

• 运动其实是为了在晒太阳的时候找点事干 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2026 postreply 12:52:53

• Coach 其实是在自吹？ -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (42 bytes) () 09/28/2026 postreply 20:57:27

• 什么是憔悴呢，心肺衰竭？ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2026 postreply 21:15:34

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