我终于可以成功的走一个单程的monkey bar 啦！家附近的公园的这个monkey bar是供成人健身用的，一个有坡度，弧形的，一共有12个横杆，对我来说难度有点大。以前我只能走给小孩子的那种，就是孩子们的公园里，或者小学院子里那种给小学生的，跟成人用的区别还是挺大的，一个是杆子细很多，我的手能完全握住（成人的我没法），两个杆子间距也小，容易很多。一年来我的目标就是能走我家附近的那个，今天早上终于实现了！但是当我跳了三组，每组十个的公园的凳子，休息了一会儿再去试第二次的时候，就失败啦，走到第七八个的时候就要上坡了，就上不去啦。。。。
最近两年我正经历着严重的更年期综合症，我的感觉是我以前严重的缺乏营养，曾经有一段时间我吃素，还喝芹菜汁（适量！适量！适量！我这个喝得太多，严重的伤害了脾胃），而且运动量也不小（当然是跟普通人比，这里的运动大神们不算），最近这两年因为身体各种症状严重的影响了我的日常生活，我尝试过很多营养品和中药，也恢复了肉食，现在状况越来越好了，虽然说还没有达到完全没有症状，但是已经改善很多了。每个人体质都不一样，都必须自己在实践中摸索。
很久不发贴，今天露个脸，感谢这里的运动达人们每天贡献你们的正能量帖子，谢谢！
