连续2天单日引体向上在100个上下

来源: 幕鼓晨钟 于 2026-06-23 09:09:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (145 bytes)

过去一段时间是偶尔拉100个

最近的核心训练项目是引体与跳绳
穿插其它动作是缓解核心运动的压力

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