50岁，正是PR的年龄

来源: 小眼睛精灵 于 2026-06-14 20:38:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1177 bytes)
本帖于 2026-08-04 20:16:10 时间, 由普通用户 小眼睛精灵 编辑

过几天就半百了，这周抓紧时间PR一下哈哈

今年不务正业，沉迷于hyrox,跑步主业被抛弃，快半年了才跑了171迈。想着年底hyroxPR,最近又开始跑步，终于每周跑到了25公里呵呵

周六进城参加parkrun找点动力，一不小心跑出好几个今年的最好成绩，可见前半年有多么不努力

 

今儿去gym训练，赶上circuit课，跟着凑个热闹，结束后加练了一会儿推拉雪橇，一不小心推雪橇P了个R， 360磅

 

下面是队友在国内锻炼，夫妻双双把练锻嘻嘻

所有跟帖： 

• 全家人都这么厉害！ -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2026 postreply 21:00:20

• 谢谢姐 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:38:52

• 哈哈哈哈，“夫妻双双把练锻“！哈哈哈哈哈，我赶紧把掌热烈鼓起来，哈哈哈！精灵你真是太棒了！ -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2026 postreply 21:53:01

• 乐S我了 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 00:29:55

• 哈哈，让我胖乐了，值了。 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:39:20

• 这功夫！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 04:28:39

• 当年扣篮可牛了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:39:32

• 你们都牛！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 11:06:01

• 貌似没有耽误嘛，还是这么飞快！ -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 04:33:17

• 跑不了长 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:38:40

• Parkrun 22:22 对50岁女性对应 75%–80% Age Grade,处于“很强”到“接近年龄组精英”的水平 -去哪跑哪- ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 04:34:24

• 她本就是精英！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 04:43:42

• 你就帮我吹吧 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:38:10

• 谢谢，争取很强 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:38:28

• 祝贺小精灵，和你亲家一样，不用练照样出成绩 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 05:19:00

• 谁说不训练，天天苦哈哈的训练 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:37:57

• 这是神雕侠侣了，都这么轻松 -Mightybear- ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 05:36:58

• 他弹跳力特别强，我很羡慕 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:37:36

• 年轻有为 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 06:15:25

• 哈哈，心里年轻 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:37:15

• 牛掰，穿越时空的锻炼！ -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 06:41:59

• 哈哈，确实穿越时空 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:36:50

• 夫妻俩比翼双飞。全家都这么牛！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 07:47:11

• 他飞了我在地上负重前行 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:36:35

• 大家注意了，这22:22的5k只是15k的一段，如果单跑5k, 20:00以内！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:01:03

• 我努力争取到22‘20！ -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 08:36:13

• 这个5k速度，年龄组到站台子的水平了吧。你以前是不是校队的？ -羽绒服- ♀ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 09:05:34

• 终于熬到了这个成绩可以站台的年龄了，哈哈。我们小破学校，都没校队 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 09:35:11

• 亲家的力量训练开花结果了！太赞了！！！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 09:22:32

• 谢谢亲家一直的督促 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 09:36:09

• 正是当打的年龄！ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 10:06:26

• 不是挨打的年龄就行 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 06/15/2026 postreply 14:12:59

• 艾玛艾玛艾玛，夫妻双双把练锻，两个公子也牛叉，一家子都是精英哦，赞。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 06/15/2026 postreply 11:16:35

• 啥精英，就都是有着一股蛮劲没地儿使的人而已 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2026 postreply 14:13:29

• 两口子都厉害，强赞 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2026 postreply 16:12:50

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