做出米其林减脂餐的三大要素

我以前最怕和教练做减脂。因为群里的学霸们好像每天都很多时间专门研究菜谱，摆出来的菜精致的不得了，还能够三大元素都达标。相比之下我的就很粗糙简单。几次下来就会觉得很沮丧。

这次在上海开了米其林三星的洋荤，我对饮食也有点心得了，哈哈。我终于找到捷径了。

1. 韩妈妈的爱心烹饪。每天根据三大元素精心调配。这个是一直不变的。

2. 落花的精心摆盘。这个很重要，就算是吃糠，也要找个好看的盘子，把食物好好排队拍照。

3. 最关键的一点：AI的人工润色。哈哈哈

做出来米其林三星的效果，吃着都觉得人生格外高尚！

教练说，喜欢自己做的食物，是饮食控制很重要的部分，千里之行，始于足下，lol

 

 

 

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所有跟帖： 

• 你的幸福感都溢出屏幕了，幸福的花花天天吃韩妈妈做米其林三星美食。 -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 06/09/2026 postreply 13:05:09

• 嗯嗯嗯，此贴为 bso 贴，大家慎入 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2026 postreply 13:17:15

• 啊哟，花花妈妈手艺真高！色香味俱全呢。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/09/2026 postreply 13:22:29

• 对，我朋友说，这个世界上有三种菜肴，米其林，我妈妈做的菜，和其他的菜：））） -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2026 postreply 13:38:36

• 你这个够米其林9星了，3星哪有这么大的量！？只有中间一点点 -doudourv- ♀ (174 bytes) () 06/09/2026 postreply 14:29:55

• 倒在了第一要素上 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/09/2026 postreply 14:51:18

• 还好你不是倒在第一盘上 lol -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/09/2026 postreply 16:08:11

• 一起倒在这，不起来了 -Mightybear- ♀ (0 bytes) () 06/10/2026 postreply 05:58:16

• 有妈的孩子是个宝， 任何米其林都不换，无论是几星；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/09/2026 postreply 17:38:00