就是他们常说的跟步频同步了。
第二张图挺好的小锯齿。我自己的，感觉如果中间是慢跑，而不是走路，心率下降也慢，虽然快走和慢跑的速度差不多。你下次也可以试一下，走路看看能不能相对快速下来些。
心率区间网上很多，就按220-年龄挺准的，然后按百分比算。如果你能经常把心率推高到好比180，190之类的，那用这个做最高心率也可以。不过你第一张图，我觉得心率是不准的。
第一张图里的心率应该是错了，
所有跟帖：
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希望真这样，我就不那么担心了
-桉桠-
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06/02/2026 postreply
14:20:35
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我去看了看4月份马拉松的心率，平均166，最高178。估计不是错的 :(
-桉桠-
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06/02/2026 postreply
15:36:37
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也许你的心率就是偏高一些，我也是偏高
-布兰雅-
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06/02/2026 postreply
15:51:42