Tempo runs，就是干这个的。目的就一个： LT。
所有跟帖：
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那这就是我干得最野的一次藤婆
-桉桠-
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06/02/2026 postreply
14:36:39
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我早些年曾经搞过一次18英里的藤婆，后来发现效果并不好。是赛前最后一个。现在不搞那么长的了
-布兰雅-
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06/02/2026 postreply
15:53:34