没找到那个视频，这里有一个类似的：

 

所有跟帖： 

• 10:40 - We "joined" the Boston Fartlek。说好“一起跑”，其实是“一起起跑”。:)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/01/2026 postreply 12:42:19

• 我贴这个视频的目的，就是说周三的强度就是强度，周二是Fade-in轻松跑，周四是恢复跑 -布兰雅- ♀ (399 bytes) () 06/01/2026 postreply 12:55:07