耐力是最容易培养的，高端速度是最难的。所以追求5k速度要比保持耐力难多了。。。

来源: 落花飘零 于 2026-05-23 18:10:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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