我一天15分钟慢跑，一周平均不到5次，也没人批我。开始练增肌。我家周围有小树林，我怕虫子之类的，都是马路上跑。

“每个人都有自己的环境、经历和现实约束，也有属于自己的节奏。”，说得好。

我也曾经梦想马拉松，无奈脚腕毛细血管破裂，无治疗方法，也很难能自愈。只好改成Jogging，增加增肌训练。