那还需要练习。刚录了一个平衡练习的。脚后跟不站在瑜伽block上增加难度。

来源: kathyzh 于 2025-11-27 14:27:10 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (328 bytes)

本帖于 2025-11-27 14:33:47 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

回答: 再加个pull up 吧由喵儿爸于 2025-11-27 14:14:31

我站了3分钟长。但YouTube 只给1分钟内的视频配音乐，所以就把后面的给剪掉了

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