跑步时，只穿鞋，但不穿袜。

如果户外的天气不是太寒冷的话，感觉，不穿袜子，即，赤着脚穿上跑鞋去跑步，是更加爽朗和轻快的跑步方式。何故？ 答：没有穿上袜子的脚（即，在鞋内，没有人为地多添加了一层的隔阂），可使其更加恰当地被紧绑系在鞋内，而在跑步时不会产生多余的晃动，以致脚与鞋总是一体和一致性得在做动作。这样做，跑起来，脚的感觉会更加随心所欲，跑者也会感到更加省劲，且更不耗神。